Ohranjanje zaupanja, ko izgubite službo

• Maj 4, 2024

Občutki samozavesti in lastne vrednosti so lahko tesno povezani z delom, ki ga opravljate. Ko izgubite službo, pogosto izgubite več kot plačo; lahko izgubite tudi del svoje samozavesti.

Morda ste svoje delo cenili, ker ste bili ponosni na težko pridobljene poklicne dosežke, ali pa ste morda vedeli, da je vaše delo družbeno dragoceno in ste iz tega znanja pridobili samozavest. Morda ste sodelovali s fantastičnimi kolegi ali pa ste bili ponosni na svojo sposobnost, da sebi in družini zagotovite udoben življenjski slog.

Ne glede na razlog, če vam delo in samoplačništvo stopita skupaj in ste izgubili službo, boste morali paziti na nekatere običajne pasti samozavesti.

Skrbi za denar
Če ste brez zaposlitve, so lahko skrb za denar zapleteno vprašanje. Seveda se lahko ob padcu dohodka gospodinjstev pojavijo pomisleki glede izpolnjevanja finančnih obveznosti, vendar brezposelnost lahko prinese tudi občutke neprimernosti, povezane z denarjem.

Medtem ko ste nekoč morda čutili občutek neodvisnosti ali zadovoljstva, ki izhaja iz zagotavljanja zase in za svojo družino, se nenadoma lahko počutite, da ne izpolnjujete socialnih pričakovanj ali lastnih pričakovanj, povezanih z zaslužkom.

Izolacija
Za številne ljudi je delovno mesto vir socialnih povezav. Ko izgubite službo, je preprosto izgubiti socialne povezave, če se ne potrudite ostati v stiku z nekdanjimi sodelavci.

Mnogi ljudje, ki izgubijo službo, ne poiščejo podpore in nato zapadejo v vsakodnevno rutino, zaradi katere preživijo veliko časa sami. Če vas iskalni centri iščejo, ko ves dan sedite sami za računalnikom in iščete v spletu iskalne zaposlitve ali če se izogibate deljenju stresa in skrbi s podporno osebo, se izolacija zlahka izboljša.

Spremembe življenjskega sloga
Velike spremembe življenjskega sloga lahko pogosto spremljajo brezposelnost in te spremembe lahko zmanjšajo zaupanje. Lahko se odločite, da morate zaradi manjšega dohodka omejiti socialne dejavnosti ali pa se boste morda morali prilagoditi spreminjanju vlog v vašem gospodinjstvu. Brezposelnost običajno pomeni tudi izgubo varnosti običajne rutine. Vse te spremembe lahko dodajo stres že tako stresnim razmeram.

Dvom o sebi
Tudi ljudje v najtežjih gospodarskih časih pogosto izgubljajo službo. Poleg tega se boste morda začeli truditi, da svojega dela ne boste mogli nadomestiti z nečim primernim. Samoobtoževanje in dvomi so pogosti občutki, ki so posledica brezposelnosti in lahko hitro spodkopljejo občutek lastne vrednosti tudi najbolj samozavestne osebe.

Prvi korak pri ohranjanju samozavesti, ko izgubite službo, je prepoznavanje posebnih sprememb in okoliščin, ki lahko ogrozijo vaš občutek samozavesti. Bodite pozorni na pasti, povezane s samozavestjo in brezposelnostjo, da boste lahko dejavni in se lotili morebitnih pomislekov, preden bodo spremembe spremenile vaše zaupanje.

Navodila Video: Policies & Publishing on Google Play (Maj 2024).