Duševno zdravje v nosečnosti in materinstvu

• Maj 2, 2024

Nosečnice in nove matere so presenetljivo odporne, zlasti s prenatalno diagnozo zdravstvenih izzivov in pri prilagajanju novicam o morebitni porodni poškodbi, otroški invalidnosti ali zaostajanju v razvoju. Matere, ki vzdržujejo duševno počutje zaradi stisk, so verjetno naše vrste preživele in se razvijale.

Če rečemo, ženske trpijo visoko stopnjo stresa, tesnobe, žalosti in kar lahko povzroči travmatičen strah, ko razmišljajo ali se ukvarjajo z novicami, da se bo njihov dragi in ljubljeni sin ali hči spopadel s takojšnjimi ali stalnimi izzivi, omejenim življenjem ali resnimi težavami bolezen.

Otrokova diagnoza lahko povzroči takojšen občutek izolacije tudi v njeni razširjeni družini in med njenimi najbližjimi prijatelji. Očetje in stari starši se lahko spopadajo s svojimi stresnimi reakcijami in so pogosto enkrat odstranjeni iz strokovnih nasvetov in informacij, ki jih delijo z materami. Prijatelji morda ne vedo, kaj bi rekli, ali pa verjamejo, da so njihovi neželeni nasveti, predsodki in napačne informacije potrebni in natančni.

Pri nobeni nosečnici ali novi materi ne bi smeli zanemariti simptomov depresije, travmatičnega stresa, tesnobe in resnih težav z duševnim zdravjem. Po "popolni" nosečnosti, porodu in porodu tipičnega očarljivega otroka lahko ženske resno doživijo poporodno depresijo.

Nedavno so poročali, da je večje tveganje za anksioznost in depresijo pri ženskah, ki so med in po letih po kasnejši nosečnosti doživele splav ali mrtvorojenost, kar ima za posledico zdravega otroka. Anksioznost in depresija pri materi že dolgo napovedujejo, če obstaja družinska zgodovina depresije, stresnih življenjskih dogodkov ali pomanjkanja socialne podpore, toda ugotovitve dolgoročnih težav z duševnim zdravjem po splavu se zdijo popolno presenečenje. Nekatere matere opisujejo reakcije na diagnozo svojega dojenčka kot žalost ob izgubi otroka, ki so ga pričakovale.

Ženske bodo verjetno postavile pogumen obraz, da bi pomagale drugim pri soočanju z neugodnimi situacijami in zaščitile svoje otroke pred zapostavljanjem ali pomanjkanjem pozornosti. Med osebnostmi, perspektivami in izkušnjami med ženskami je tako raznolikost, da je težko razumeti posameznikove občutke ali reakcije, medtem ko se spopada s krizo ali trajajočim bojem, razen če jih omenja ali razlaga.

Redno življenje je dovolj stresno, da mame glavnih otrok postanejo prijateljski in socialni izhodi ključni za njihovo duševno počutje. Vsaka ženska, ki vzgaja otroke, ceni soroden duh ali prijazno besedo drugega, ki o svojih občutkih ali starševskih odločitvah ne ocenjuje vrednosti. Večina mater se dobro zaveda napak ali nesrečnih odločitev, ki jih sprejemajo, in mnoge si težko opustijo krivdo zaradi majhnih stvari brez spodbudnega komentarja prave prijateljice.

Matere otrok s posebnimi potrebami, zamude v razvoju, kronična zdravstvena stanja ali drugi izzivi imajo enako potrebo po socialni vključenosti med njihovimi glavnimi vrstniki in podporno mrežo, ki vključuje družine drugih otrok s posebnimi potrebami. Glavni prijatelji in družina so v pomoč tudi pri informacijah, virih in sočutnem poslušanju, ki pomagajo reševalnim materam pri soočanju z neugodno diagnozo, groznimi pripombami ali občasnim zelo trdim dnevom.

Članki in knjige iz revij pogosto vsebujejo naslove, ki spodbudijo pričakovanje, da bodo ženske med nosečnostjo ohranile svoje redno življenje in se „potegnile nazaj“ takoj po porodu, zaradi lažjega počutja vseh ostalih. Tisti, ki raziskujejo temnejši smisel za humor, občasne napake v Perfect Mental Health ali odkrito pritožbo, so lahko zaužitje svežega zraka za mame, ki nimajo veliko ideje, kako se druge matere borijo.

Organizacije v vaši skupnosti lahko sponzorirajo tedenske ali mesečne podporne sestanke za nove mame in matere majhnih otrok, v katere so vključene ženske, ki imajo otroke s posebnimi potrebami, tako da lahko vsaka mama prepozna, koliko bolj so si podobni in njihovi otroci, kot so drugačni od njihovega običajnega vrstniki.

Nosečnice in matere majhnih otrok s posebnimi potrebami so lahko vzorci odpornosti in moči, vendar še vedno trpijo cikle tesnobe, depresije ali žalosti, ko njihovi otroci zaradi invalidnosti ali bolezni zamudijo mejnike ali ne morejo sodelovati v družinskih ali skupnih tradicijah. V prejšnjem stoletju je bil podrobneje opisan kot Orošanski kronična žalost in razložen v Bossovem konceptu dvoumne izgube, ta cikel je pogosto olajšan ali odpravljen s podporo skupnosti, priložnostmi in vključenostjo za otroka in družino.

Ženske potrebujejo pozitivna prijateljstva, da jih primerjajo s tistimi, ki jih lahko opišemo le kot strupene odnose, ki se razvijejo, ko ženske tekmujejo, da imajo najcelovitejšo serijo slik popolnosti, ki nikoli ne bodo odražale resničnega življenja ali pristnega značaja. Matere otrok s posebnimi potrebami in njihovi osnovni vrstniki imajo skupne vezi in njihova prijateljstva koristijo vsem vpletenim. Ni se nam treba pretvarjati, da je to samo vaja za življenje.Vsak si zasluži, da v tem uživamo in da se tudi v dobri družbi pritožujemo.

V knjižnici, lokalni knjigarni ali spletnem prodajalcu poiščite knjige o vzgoji otrok ali podporo nosečnicam in materam

6 lekcije, ki sem se jih naučil v NICU
//www.mothering.com/articles/6-lessons-learned-nicu/

Medicinsko zapletena nosečnost in vedenje dojenja: Retrospektivna analiza //ow.ly/AmTtu
//www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0104820

Amanda Edwards prek Eliana Tardio
Osem stvari, ki bi jih morala vsaka mati vedeti o duševnem zdravju
//buff.ly/1m57JaV

Težave z duševnim zdravjem po splavu se nadaljujejo
//www.nursinginpractice.com/article/24610/Mental_health_problems_after_miscarriage_continue

Porodni napredek: materinski miting za duševno zdravje mam
//postpartumprogress.com/welcome-to-the-4th-an year-mothers-day-rely-for-moms-mental-health

Se z vami pogovarja Ryan Gosling?
Hey Girl - Edina R-beseda, ki jo slišite, da uporabljam, je "Sprostite se".
//www.extremeparenthood.com/2012/03/special-needs-ryan-gosling-week-5.html

Vsaka mama bi morala imeti par nogavic Wonder Woman!
//tinyurl.com/SprHeroSox

Navodila Video: Nosečnost brez alkohola (Maj 2024).