Glasba izboljšuje borilne veščine

• Maj 16, 2024

Glasba je odličen motivator. Vendar je več kot to.

Ali ste to vedeli že leta 1991 francoski znanstvenik. Dr. Alfred A. Tomatis je opisal tehniko, s katero je poslušanje Mozarta pomagalo spodbujati zdravje in razvoj možganov. To je postalo znano kot "Mozartov učinek". Nadaljnje raziskave so pokazale, da učinek poslušanja Mozarta poveča poslušalčevo sposobnost prostorskega sklepanja. Prostorska obrazložitev je sposobnost zavzemanja abstraktnih idej in vizualizacije vzorcev. Ta sposobnost omogoča generiranje večstopenjskih rešitev zapletenih problemov.

Ta koncept je že v 90. letih postal zelo priljubljen v otrokovem razvoju, saj je nanizal več izdelkov, ki so spodbudili možgane prek Mozarta. Številni starši so bili prepričani, da bodo takšne dejavnosti pri otrocih ustvarile genialne lastnosti.

Zdaj, kaj ima to veze z borilnimi veščinami?

Ko sodelujete v sparingu ali boju, je ena od glavnih veščin, ki jih morate razviti, vaša sposobnost, da "vidite", kam gre vaš nasprotnik, da bi ugotovili, kakšne bodo vaše naslednje poteze za zmago. Aka, prostorsko sklepanje. Tako bi moral nekdo z izboljšanim prostorskim sklepanjem teoretično narediti boljše v sicer enako izenačeni konkurenci.

Kljub soimenjakom Mozartov učinek dejansko ni izoliran le poslušanju Mozarta. Nedavne študije so pokazale, da poslušanje katere koli glasbe, ki pomirja in privlači poslušalca, lahko vzbudi Mozartov učinek.

Borci to vedo že leta, čeprav morda niso dojeli, kaj počnejo. Če pogledate okoli prstana, je veliko borcev pred tekmo pogosto vidno poslušati glasbo po lastni izbiri. Glasba je motivator, da jih "napumpa" za tekmo; hkrati pa odpira njihov um prostorskemu sklepanju. V notranjih borilnih veščinah temu rečemo "odpiranje tretjega očesa".

Zdaj, preden vam zmanjka in na najnovejši zgoščenki spoznajte, da so študije pokazale, da je Mozartov učinek le začasen. Tako ne boste nenadoma postali vsi podobni Matrixu in se upogibali na krogle. Po relativno kratkem obdobju se vaše možganske funkcije vrnejo v normalno stanje. Tudi podaljšanje obdobja poslušanja ne bo nujno povečalo tega učinka; sčasoma glasba začne zbledeti v ozadje in faktor uživanja, ki povzroča to izboljšavo, zmanjšuje.

Prostorska sklepanja so učinkovita v več kot le v boju. Z odprtjem svojega razmišljanja o prostorskem sklepanju boste lažje "videli", kako izvajate obrazec in absorbirate tisto, kar se poskušate naučiti na dnu dojo.

Torej, naslednjič, preden stopite tja na trening, najprej razmislite o poslušanju svoje najljubše pesmi. Morda boste presenečeni, kako bolje ste izvedli tisto noč.

Navodila Video: Cube Fitness Capoeira (Maj 2024).