Novoletne resolucije - SMART Sklepi

• Maj 18, 2024

Vsako leto se ljudje po vsem svetu za trenutek ustavijo, da razmislijo o svojih novoletnih resolucijah za naslednje leto, vendar jih je nekaj še nekaj mesecev ali celo tednov kasneje. Ugotovljeno je bilo, da se boste veliko pogosteje držali svojih resolucij, če sprejemate pametne odločitve.

Kaj so novoletne resolucije?

Novoletne resolucije so zaveze, ki jih prevzamete, da prevzamete nekaj novega ali spremenite navado, kar vam izboljša življenje. Rešuješ se drugače. Tradicionalno jih naredijo tik pred novim letom v pripravljenosti za 1. januar. Vendar pa bi jih prav tako lahko izvedli na začetku študijskega leta (npr. Septembra), na vaš rojstni dan, na valentinovo itd. V bistvu bi se lahko vaše novo leto začelo kadar koli, ko se odločite, da želite trajno spremembo v vaš življenjski slog.

Nekaj ​​skupnih novoletnih resolucij

* Izgubiti težo
* Bolj se prilegajte
* Nehaj kaditi
* Bodite bolj zeleni
* Znebite se dolgov
* Teči maraton
* Začnite nov hobi
* Prihranite več denarja
* Bodite bolj organizirani
* Bodite bolj uspešni
* Preživite več časa z ljubljenimi
* Pridobite si službo, zamenjajte službo ali bodite sami svoj šef
* Pridobite ali izboljšajte določene socialne ali delovne spretnosti

Kaj so SMART odločitve?

Ugotovljeno je bilo, da je najboljši način za dosego takih ciljev (delovnih ali socialnih) prek SMART odločitev ali ciljev, S.M.A.R.T pa je kratica za:

Posebno - Natančno določite, kaj želite doseči.

Namesto da bi rekli, da si želite več časa z družino ali prijatelji, se odločite, KAKO si želite več časa in KDAJ želite. Namesto da bi rekli, da želite večji dohodek, navedite dohodek, ki ga dejansko želite. Bodite zelo natančni.

Izmerljivo - Ali imate način vedeti, ali izpolnjujete svoje 'želje'?

To je pomembno za spremljanje vašega napredka. Vedeti morate, ali ste na pravi poti in kako blizu ste doseganju tega, kar ste si zadali. Če želite doseči določeno težo, vedite, koliko morate izgubiti ali pridobiti vsak mesec.

Dosegljiv - Ali lahko dejansko dosežete svoj cilj?

Če je vaš cilj pretežek, se verjetno bolj odrečete. Če pa gre za ogromen cilj, ki ga je mogoče razčleniti na manjše, dosegljive segmente, se vsakič, ko dosežete en segment, toliko približate končnemu cilju.

Realističen - Ali lahko resnično dosežete, kar želite, z viri, ki jih imate?

Če je cilj nerealen, se ga nikoli ne boste držali. Zagotovite, da imate spretnosti in orodja, da se to uresniči. Na primer, morda želite biti pianist, vendar imeti samo eno roko. Ta cilj je morda nerealen. Vendar, če rečem, obstaja več glasbenih del, ki so bile napisane za enoročnega pianista!

Pravočasno ali časovno omejeno - Kdaj želite to doseči s?

Vedno se odločite za časovni razpon ali rok za svoj cilj. Če tega ne storite, boste začeli sami sebi govoriti, da lahko svoj cilj vedno postavite na stran do prihodnjega tedna ali naslednjega meseca ali celo prihodnjega leta. In ne greš več naprej.

Kje torej začneš?

Ugotovljeno je bilo, da „dobra organizacija“ igra veliko vlogo pri vaših dosežkih in splošnem uspehu v življenju. Če si svoje življenje ali osebni razvojni pripomoček organizirate tako, da nenehno postavljate in uresničujete nove cilje, doživite bolj uspešno in izpolnjujoče življenje. Tukaj pomagajo sprejemanje resolucij, zlasti SMART resolucij.

Kako se torej odločite za svoje resolucije? Najboljši začetek je, da se vprašate, kaj želite spremeniti v svojem življenju za vedno. Tudi resolucije so najboljše, če:

* Preprosti so
* Zapišete jih
* O njih poveš ustrezne ljudi
* Vložiš jih tam, kjer si jih lahko ogledaš vsak dan
* Za vas so resnično pomembni in ne tisti, za katere se počutite dolžni storiti druge ljudi

Novoletne resolucije - SMART Sklepi - Povzetek samorazvoja

Ločljivosti vključujejo željo, odločnost, moč volje, pogum, vztrajnost, vztrajnost, trdno zavezanost in vztrajno ukrepanje. To je težko delo. Ni čudno, da se jih je težko držati. Vendar pa je sprejemanje SMART odločitev odličen način za zagotovitev, da se držite svojih novoletnih resolucij. Ne glede na to, ali sprejemate te resolucije enkrat letno ali ob različnih obdobjih svojega delovnega ali družbenega življenja, preverite, ali so PAMETNI in uživajte v svojih uspehih!

Za prejemanje nadaljnjih člankov obiščite spodnjo povezavo »BREZPLAČNO glasilo o samem razvoju«. O mojem ozadju, strastih in zakaj pišem take članke glejte: Dr JOY Madden