Hiter in enostaven recept za sveže sadje

• Maj 8, 2024

Ena najstarejših angleških sladic, ki so jo omenili že v 15. stoletju, je norec. Prvotno napisana bedaka je bila e izpuščena nekje v naslednjih stoletjih. Izraz budala je pomenil preprostega ali nekoga, ki mu primanjkuje zdrave pameti (ali nismo vsi vsaj vsaj dva ali dva seznanjeni?), In čeprav ime sladice verjetno ni povezano s to definicijo, je tako enostaven za izdelavo, bi bil potreben pravi "norec", da se to zmeša! Ta preprosta sladica je narejena iz sladkanega svežega ali strnjenega sadja, pomešanega s težko stepeno smetano in včasih jogurtom ali kremo. Gooseberry norica in norica iz rabarbare sta v Angliji zelo priljubljena in jih najdemo v večini trgovinah z živili na hodniku blizu jogurta.

Naslednji recept za bujne Svež jagodičji bedak je zelo hiter in enostaven za izdelavo; pravzaprav ga je mogoče narediti v manj kot 15 minutah. Je tudi lepa, zato jo lahko postrežemo družbi; pred serviranjem jo lahko shranite v hladilniku do dva dni. Če so v kuhinji sveže jagode, bi bili norec, da tega ne bi pripravili na večerjo!

4 obroki


1/2 skodelice svežih robidnic
1/2 skodelice svežih malin
1/2 skodelice sladkorja

1 skodelica stepena smetana
2/3 skodelice jogurta v grškem slogu

Sveže jagode, za okras

1. Z vilicami jagode grobo premažemo s sladkorjem; dati na stran.


2. Smetano stepite, dokler se ne oblikujejo trdni vrhovi; zložite v jogurtu.


3. Vmešajte sadje.


4. Posladkajte sladico v štiri krožnike ali druge čudovite steklene jedi.


5. Pokrijte in hladite do dva dni.


6. Pred serviranjem okrasite z dodatnimi jagodami.

Količina na porcijo
Kalorije 353 Kalorije iz maščobe 212
Odstotek skupnih kalorij Od: Maščobe 60% beljakovin 3% ogljikovih hidratov. 37%

Količina hranljivih snovi na porcijo
Skupna maščoba 24 g
Nasičena maščoba 15 g
Holesterol 87 mg
Natrij 42 mg
Skupni ogljikovi hidrati 33 g
Prehranska vlaknina 1 g
Sladkorji 25 g
Beljakovine 3 g

Vitamin A 20% Vitamin C 14% Kalcij 0% Železo 1%

Navodila Video: Detox Recepti za Razstrupljanje Telesa (Maj 2024).