Hitro obnoviti po napakah

• Maj 3, 2024

Kadarkoli sem pozvan, naj "nastopam", ne glede na to, ali se udeležim zabave v omrežju, berem knjigo ali grem na razgovor za službo, je gotovo zagotovljeno, da takoj, ko je konec in se odpravim domov celotna vožnja z vlakom se brca zaradi tega, kar sem rekel ali nisem rekel. Vedno znova in znova bom doživel vse svoje verbalne snafus. Govoriti ni tako, kot da pišete, kamor lahko backspace in urejate in prepisujete, preden besedo pustite.

Čeprav vem, da je popolna škoda porabiti čas v želji, da bi spremenil pretekle dogodke, to vseeno počnem. Moral sem sprejeti idejo, da je ruminovanje morda stalni del moje notranje sestave. To je refleks, samodejni odziv. Vem, da se bo zgodilo, zato se moja naloga čim hitreje osvobodi trdovratnega prijema teh misli.

Tukaj je nekaj načinov, s katerimi sem si spet pridobil ležaje, ko gre kaj narobe:

- Počakajte na naslednjo priložnost. Moja prijateljica - mojstrska plesalka - svojim učencem pove, da morajo, ko se na nastopu zmotijo, vedno vzeti sapo in pobrati, kamor lahko v naslednji otvoritvi. Pove jim, naj se nikoli samo ne ustavijo v celoti.

--- Bodite pozorni. "Ostati v trenutku je pravzaprav disciplina," piše dr. Don Greene v svoji knjigi Fight Your Fear and Win. "Največja škoda zaradi napake je posledica tega, da te lahko ukradejo iz sedanjosti ... Za razvoj prisotnosti ali zmožnost osredotočanja izven motenj, ki bi vas lahko potegnili vase, je ključnega pomena." Torej, po vznemirjajoči socialni izkušnji ali predstavi se samo spomnim, da ni važno, s čim se je končalo. Preživel sem to in svoboden sem!

- Poglejte si. V redu je, da enemu zaupnemu prijatelju sporočite svojo napako, vendar ne porabite preveč časa za mariniranje v negativnih razmišljanjih. Ko sem imel dvajseta leta po slabem dnevu, sem tisto noč poklical čebeljo linijo in poklical vsaj dva prijatelja, da bi pripovedoval zgodbo vedno znova. Zdaj se zavedam, da je to samo še podaljšalo mojo agonijo.

- Dobite perspektivo. Je bilo res vse tako hudo? Verjetno so drugi pozabili na vašo napako že veliko pred vami.

- Poskusite najti nekaj humorja v situaciji, če lahko. Kot je rekel Milton Berle, smeh je takojšen dopust.

- Bodite hvaležni za dobro v tej situaciji. Pred kratkim so me intervjuvali po radiu. Čeprav sem dala vse od sebe, nisem bil posebej zadovoljen s svojim nastopom. Ko sem odložil telefon, sem le malo molil zahvalo. Mogoče nisem bil briljanten, ampak glede na to, kako nervozen sem bil, sem bil le vesel, da so se, ko sem odprla usta, pojavile besede.

- Odkloni se. Če menim, da sem se na enem področju svojega življenja zmotil, se samo osredotočim na nepovezan projekt, dokler slabi občutki ne minejo. In sčasoma vedno, vedno odidejo.

- Sprejmi situacijo. Napake se bodo zgodile, navsezadnje smo samo ljudje.

Navodila Video: Restoration "TNT" Hammer Drill Old Tools | Restore BIG Electric Drill Machine (Maj 2024).