Upravljanje jeze

• Maj 2, 2024

ANGER MANAGEMENT

Kdaj veste, ali je jeza normalna ali preveč? Pomembno je vprašanje, ali ste odrasla oseba ali otrok. Ena stvar je, če dveletnik vrže tantrum. Drugo je, da vržete enega in ste petdesetletna ženska.

Nekatere vrste vedenja imenujemo opozicijska vedenja. V bistvu pomeni, kako se sliši. Otroci pogosto manifestirajo opozicijsko vedenje, da preizkusijo sposobnost ločitve od staršev. Najstniki to stopnjo pogosto ponovno doživijo, le včasih so simptomi veliko večji in so lahko bolj zastrašujoči.

Ko se najstniki pokažejo opozicijsko vedenje, lahko nastopajo v dveh splošnih kategorijah: navzven ali navznoter. Na zunanje vedenje se pogosto gleda kot na jezno ali kljubovalno. Ta razpoloženja lahko segajo od majhnih do večjih, najhujše pa so tiste, ki drugim škodijo ali škodijo. Če se lastnina uničuje ali ljudje napadajo, je treba takšno vedenje ustaviti. So neprimerne in posameznik potrebuje pomoč, da se lahko nauči spoprijeti se s stresom in / ali čustveno bolečino.

Drugi najstniki (ali celo odrasli) imajo tisto, kar mnogi imenujejo "navznoter" čustva. To so takšni trenutki, ko se otrok namesto nastopa do nekoga drugega umakne iz številnih družabnih dogodkov. Mogoče jedo manj ali so spremenili urnik spanja. Pogosto so zdaj tišji kot nekoč. Lahko so videti depresivni. Ta kategorija ima tudi svoje znake nevarnosti, kot je samopoškodovanje. Če je tako ali če imate kakršne koli pomisleke, morate takoj poiskati pomoč. V stolpcu na levi strani pod Anger Management so povezave, s pomočjo katerih lahko začnete znova iskati možnosti.

Pomembno je, da vsa čustva usmerite na zdrave načine. Tako kot se voda lahko uporablja za oskrbo z energijo in energijo (skozi vetrnice, kanale itd.), Je tudi voda lahko uničujoča (preko orkanov, poplav itd.). Vse je odvisno od tega, kako se usmerja. Če se vi ali ljubljena oseba, ki jo poznate, bori z obvladovanjem jeze, ne obupajte. Na vašo ljubljeno osebo čakajo številne spretnosti - preprosto morate poiskati pomoč in jo je mogoče najti.



~~~~~~~~~~
Poskrbite, da bo vaša družina danes varna. Zaznami moj blog na f.r.e.e nasveti za nujne primere in varnostne ideje.


"Bodite prijaznejši kot je potrebno, saj se vsi, ki jih srečate, borijo proti nekakšni bitki".
~~ avtor neznan

Navodila Video: Kdo upravlja tvoje življenje? (Maj 2024).