Kako popraviti vdolbine

• April 29, 2024

Vse več ljudi se zaveda, kako pomembno je zdravje zob za njihovo splošno zdravje. Eno najpogostejših vprašanj, ki se mi porajajo, je, kako popraviti vdolbine dlesni. Tukaj je tisto, kar morate vedeti.

Prvič, kaj so umikajoče dlesni? Vaše dlesni so tisto, kar drži zobe na mestu. So tudi zaščitna ovira, ki hrano in bakterije preprečuje iz vašega krvnega sistema. Vse več študij kaže, da lahko težave z dlesni povzročijo resne težave s splošnim zdravjem. Morda se zdi, da so zobje in dlesni "kozmetični" problemi - vendar lahko fenomenalno vplivajo na vaše zdravje in življenjsko dobo. Ključnega pomena je ohranjanje zdravih dlesni.

Dlesni se umaknejo iz različnih razlogov. Najprej jih lahko fizično "potisnemo" v umik. Če ščetkate premočno ali so ščetine zobne ščetke trde, to dobesedno poškoduje vaše dlesni. Ščetkati želite nežno in z mehko zobno ščetko.

Stres lahko povzroči umik dlesni, in sicer zato, ker si pri stresu nagibate k brušenju zob, in ker vam zdravje zaradi znižanega zdravja povzroči, da okužbe dlesni potekajo dlje, kot bi jih sicer lahko.

Prehrana z veliko sladkorja / veliko škroba lahko povzroči tudi umik dlesni. Majhne količine plakov, ki se začnejo kopičiti, povzročijo razmike med dlesni in zobmi, ki se nato pustijo bolj puščati in težava se še poslabša.

Rešitve za umikanje dlesni
Najprej ščetkajte dvakrat na dan, vendar krtačite narahlo in z mehko zobno ščetko. Za čiščenje zob vam ni treba brusiti zob. Morate samo odstraniti zgornji sloj stvari. Poskrbite tudi za čiščenje zob dvakrat letno, da boste opravili bolj poglobljeno delo.

Prepričajte se tudi, da jezik nitke in strgate. Želite odstraniti vse bakterije, ki jih lahko, iz območja ust.

Nato zmanjšajte stres na vse načine. Želite, da je vaše telo čim bolj zdravo, da lahko nadaljujejo vse običajne zdravilne dejavnosti.

Poskrbite, da bo vaša prehrana čim bolj zdrava - z nizkim številom škroba in sladkorja. Prepričajte se, da imate dovolj vitamina C, vitamina E in drugih vitaminov, ki jih vaše telo uporablja za samopopravljanje.

Pomembno je, da to vzamete resno in ga čim prej ulovite. Če se dlesni spustijo na nizko točko, se nagiba tudi kost, ki je zdaj izpostavljena. To pomeni, da se dlesni nikjer več ne morejo "povezati" in ne morejo zrasti na prejšnjo visoko raven. Lahko se povežejo le s kostjo, ki je še vedno tam.

Zdrava prehrana je ključnega pomena za ohranjanje zdravih zob in s tem zdravega telesa!


Knjižnica knjig z nizko vsebnostjo ogljika Lisa Shea

Navodila Video: Kako popravimo udrtino? (April 2024).