Kreme za sončenje in zasnovo

• Maj 17, 2024

Sončna krema je dodatna oprema, ki jo lahko nosite v teh dneh. Vsi vemo, da je preveč sonca slabo.

Kaj pa naša sončna krema? So popolnoma varni? Ali pa so nam morda tako hudo kot sonce ob polnoči?

Pogovorimo se za trenutek o UVA in UVB žarkih. UVA je bolj razširjen pred 10. uro in po 16. uri in prodre globlje. Prav tako lahko gre skozi steklo, zato se izpostavite skozi okno avtomobila.

UVB žarki so med aprilom in oktobrom najmočnejši med 10. in 16. uro. Ne prehajajo skozi steklo, prav tako ne zaidejo tako globoko v kožo. Dobra novica o UVB je, da ta vrsta žarkov povzroča proizvodnjo vitamina D, zato je dnevni odmerek nekaj UVB dober za vas. Preveč UVB seveda povzroči sončne opekline in škodo, ki gre zraven.

Fizične sončne kreme, kot sta cinkov oksid in titanov dioksid, blokirajo tako UVA kot UVB žarke. Pravkar sedijo na koži in blokirajo prodiranje sonca. Kemične sončne kreme pa absorbirajo žarke.

Čeprav veliko ljudi ne mara fizičnih sončnih krem, ker so običajno debelejše in puščajo beli film, so kemične sončne kreme za vas lahko še slabše, še posebej, če poskušate zanositi.

Številne kemične kreme za sončenje vsebujejo sestavine, ki delujejo na hormonske motnje ali so celo estrogene. Odvečni estrogen je lahko krivec za naraščajočo pojavnost endometrioze in fibroidov, kar lahko oboje vpliva na vašo sposobnost zanositve. Študija na 600 ženskah je pregledala izpostavljenost oksibenzonu in endometriozo. Pri ženskah z najvišjo koncentracijo oksibenzona v urinu je bila 65% večja verjetnost endometrioze. (Kunisue T et al. Urinske koncentracije ultravijoličnih filtrov benzofenona v ZDA in njihova povezanost z endometriozo. Environment Sci Technol. 2012, apr. 17; 46 (8): 4624-32)

Nekatere sestavine, ki se jim morate izogibati, so:
Benzofenon-3
Oksibenzon
Octil metoksicinnamata
Avobenzon

Poleg tega, da te sestavine povzročajo več prostih radikalov v telesu, in že prej sem razpravljala, kako prosti radikali poškodujejo vaše krhke reproduktivne celice.

Moteče pa je tudi, da lahko ta izpostavljenost kemikalijam vpliva na plod, ki se razvija, kar privede do napak pri rojstvu, kot so netesni testisi pri dečkih.

Zanimivo je, da so v državah, kjer je uporaba sončne kreme največ, opazili povečanje kožnih rakov. Nekaj ​​razlogov za to vključuje zmanjšan vitamin D in povečano notranjo škodo zaradi zaščite pred soncem.

Poleg vsega tega sončna krema običajno vsebuje konzervanse, ki so tudi estrogeni, kot parabeni! Ključno je, da se nekoliko izpostavite soncu, vendar se ne opečite in dlje časa na soncu uporabite fizično kremo za sončenje, kot je cinkov oksid ali titanov dioksid.

Navodila Video: Sončne kreme - domače in "že narejene" :) (Maj 2024).