Podporne mreže za mame

• Maj 12, 2024

Vprašajte katerokoli mamo in ona vam bo lahko povedala za "tisti trenutek". Nekateri jih imenujemo "slabi mamini trenutki; nekateri jih imenujemo napake; vsi jih imenujemo katastrofalne. Kdor pravi, da materinstvo ni polno zahtevnih trenutkov, mu leži skozi zobe.

Vsi vemo, da je težka obremenitev lažje prenašati, kadar težo prenaša več kot ena oseba. Materinstvo deluje na podoben način, ko imaš mrežo mater, na katere se lahko zaneseš - težke trenutke je lažje prenašati.

Vse matere bi morale imeti prostor, kjer lahko govorijo, odhajajo in izgovarjajo stvari, za katere mislijo, da ne bi smele reči. Ali je to povezanost s skupino žensk na spletu, kjer je ohranjena anonimnost, ali z zavezništvom prijateljev, s katerimi se lahko zaupa - prostor za odpiranje, spraševanje in sodelovanje je ključnega pomena.

Matere bi morale imeti ljudi, na katere se lahko zanesejo v svojem orodju virov. Mnogi od nas živijo daleč od razširjene družine in se ne morejo zanašati na pomoč v bližini. Drugi imajo družinske člane, ki jim ni na voljo pomoči ali ki jih ne želijo poklicati na pomoč. Pomemben korak k izgradnji podporne mreže je prepoznavanje ljudi, ki jih je mogoče poklicati v nujnih primerih.

Omrežje za podporo je polno ljudi, ki jih lahko pokličete, da posojajo uho, roko ali njihove nasvete. Nekatere ženske v vašem omrežju so morda tesne prijateljice. Drugi so lahko znanci, ki jih vidite tedensko, ker so vaši otroci v istem plavalnem razredu. Mame morajo odložiti svoja obotavljanja in začeti uporabljati drug drugega za pomoč in podporo.

Ženske, ki se ukvarjajo z delom, so ženske, ki jih prepoznamo kot vzornice, prijateljice ali mame. Ne oklevajte in se približajte ženski, katere starševski slog ste vedno občudovali. Poiščite druge mame, ki imajo podobne materinske situacije (tj. Tesno razmaknjene otroke) v skupinicah mame ali predšolskem vrtu, s katerimi se lahko povežete in delite ideje. S tesnim prijateljem sklenite pakt, da se zanesete drug na drugega in dosežete drug drugega, ko resnično potrebujete dodatno podporo.

Lahko se počuti neprijetno, če se obrnete na nekoga, ki ga občudujete. Poglejte na to z vidika drugih žensk - kako počaščeno bi bilo slišati, da nekdo občuduje vaše starševstvo in bi vas rad uporabil za sondiranje ali iskal vaš nasvet!

Preberite mamine knjige ali bloge, da boste ugotovili, da niste sami. Pridružite se spletni skupnosti žensk, ki imajo skupne nasvete, podporo in možnost, da se sprostijo.
Poiščite v svoji skupnosti, da mame skupine vodijo po lokalnih bolnišnicah, knjižnicah ali parkih. Vse to so odlični načini za srečanje in povezovanje z drugimi materami.

Začnite pogovore z materjo ali babicami o materinstvu. Kljub spremembam skozi čas bodo njihove povratne informacije in misli še vedno koristne. Če materinske figure v vaši družini niso pravi vir podpore za vas, poiščite starejše ženske v svoji cerkvi ali sinagogi ali koga, ki bi ga lahko srečali po drugih poteh in pozdravite njihovo modrost.

Mreža podpor je eden ključnih elementov za ohranjanje materinega zdravja. Mame morajo prevzeti pogum in se jih ne bati ali ne sramiti, da bi stopile k drugim materam za podporo. Ko ima mama vzpostavljeno mrežo za podporo, se lahko težki trenutki zasmehujemo (ko bodo že minili), vedno bo na voljo razumevajoče rame, alternativne rešitve pa so samo telefonski klic.

Navodila Video: Najgore mame na internetu (Maj 2024).