Bazeni in astma

• Maj 2, 2024

V zadnjih letih se pojavlja nekaj polemike, ki nakazuje, da so lahko bazeni škodljivi za astmatike. Vendar je plavanje priljubljen šport in čas za ljudi vseh starosti - od otrok do starejših. Plavanje je tudi odlična oblika telesne aktivnosti za astmatike, ki pomaga razviti dobro tehniko dihanja in pomaga krepiti ne le pljučni sistem, ampak spodbuja splošno telesno zdravje.

Bazeni in klor
Glavna težava, ki so jo opazili številni znanstveniki in medicinske študije, je uporaba klora za razkuževanje bazenske vode. Skrbi so, da klor v kombinaciji z organskimi snovmi (kot sta koža in znoj) tvori kemikalijo, imenovano dušikov triklorid, pa tudi druge škodljive kemikalije. Nekatere raziskave so pokazale, da lahko plavalci zaradi izpostavljenosti tej kemikaliji razvijejo astmo in druge težave. Zdi se, da večino težav povzročajo notranji bazeni, ki niso dobro prezračeni. Vendar pa se je pokazalo, da tudi zunanji bazeni povzročajo razvoj astme, če območja bazena ne prezračujemo. Na drugi strani je več drugih raziskav pokazalo ravno nasprotno - da bazeni ne povzročajo astme ali težav z dihanjem pri otrocih ali odraslih.

Preproste rešitve
Ker si študije nasprotujejo, je težko vedeti, kaj storiti. Plavanje je odlična oblika vadbe za astmatike, vendar morate vi in ​​vaši otroci ohranjati varno in zdravo. Kako torej najti rešitev, ki deluje za vas?

1. Najprej se posvetujte s svojim zdravnikom, če želite videti, kakšen bo njegov nasvet za vas in / ali astmatičnega otroka. Zdravnik je najboljši vir informacij in pozna vas in vašo astmo. O svojih pomislekih in rešitvah se pogovorite s svojim zdravnikom ali zdravnikom.

2. Nato se prepričajte o svojih sprožilcih astme. Imate vnetje astme ali napad, ko ste okoli kemikalij, kot je klor? Če je tako, upoštevajte to, ko boste iskali varno mesto za kopanje. Če ste zelo občutljivi na klor in druge kemikalije, se je najbolje izogniti kloriranim bazenom.

3. Poiščite bazene na svojem območju, ki uporabljajo alternativne metode za razkuževanje bazenske vode. Poleg tega boste morda iskali notranje in zunanje bazene, ki so dobro prezračeni. Razmislite tudi o plavanju v čistem jezeru ali ribniku. Če se odločite za plavanje v vodnem telesu na prostem, se prepričajte, da upoštevate vsa pravila, vključno s tem, da se ne držite stran od mest, kjer plavanje ni dovoljeno.

4. Plavanje je vaja in je lahko vzrok za vadbo astme. Pri zdravniku se prepričajte, ali bi bilo morda koristno, da se predhodno zdravite z zdravili za astmo, da se izognete napadu astme ali napadu astme.

Plavanje je odlična vadba za ljudi vseh starosti in zdravstvenih stanj. Uživajte v plavanju in drugih vodnih zabavah tako, da sledite tem štirim preprostim korakom, nato pa se lahko vi in ​​vaši otroci zabavate in hkrati ostanete v fizični kondiciji.

Oglejte si mojo novo knjigo Nasveti in nasveti za astmo


Zdaj na voljo tudi na nasvetih in nasvetih za Amazono Astmo

Navodila Video: Bean Swimming | Funny Episodes | Mr Bean Official (Maj 2024).