Wasa lahki rženi krekerji

• Maj 4, 2024

Obstajajo časi, da želite "osnovo", na katero lahko postavite svoj losos, sir ali zelenjavo. Lahki rženi krekerji Wasa so zdravi in ​​imajo 3g vlaknin na porcijo.

V glavnem sem dobil krekerje Wasa, ker mi je zmanjkalo možnosti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Nekako VSAKO eno nizko ogljikohidratno nacho, v kateri sem užival, je šlo brez posla !! V obupu sem se obrnil na te krekerje Wasa. Za vsaka 2 velika krekerja - ki ju lahko razbijete na 2-3 kosov velikosti nacho - dobite 3 g vlaknin in 11 g neto ogljikovih hidratov. Zdaj se zavedam, da je 11g veliko za osebo v indukciji - toda za ljudi, ki so na redni dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, je 11g kot nalašč za malico.

Te uporabljam predvsem za ustvarjanje z Nacho. Nalijem si malo nizke ogljikovih hidratov, posuši mešanico mehiškega sira in voila! Imam zelo okusen prigrizek z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki se polni in izpolnjuje moje hrepenenje. Potopim ga v kislo smetano in zavre. Seveda lahko dodate na črne oljke ali karkoli drugega, kar vas veseli.

Če ste ljubitelj lososa (kot sem vsekakor tudi jaz!), Se na to lahko lotite tudi prekajenega lososa in bele smetanove omake s kapremi, ki prav tako deluje lepo.

Kar se mene tiče, če boste v svoji prehrani imeli ogljikovodike, naj bodo to ZDRAVI ogljikovi hidrati. Če imate na voljo 11 g sladoleda brez sladkorja, ki vam sploh ne koristi, ali 11 g zelo prijetno zdravega prigrizka, ki zagotavlja veliko vlaknin in nič maščob / holesterola, bi zagotovo šel po tej poti. Tukaj dobite celo 2g beljakovin. Natrij znaša 70 mg, to je 3% vašega dnevnega vnosa.

Dobro priporočljivo!

Opomba: Če ste še vedno na mestu, kjer je 11 g preveč za vas, poskusite uporabiti rezine kumar za krekerje. Na rezine kumare lahko položite sir in je ZELO okusen.


Knjižnica knjig z nizko vsebnostjo ogljika Lisa Shea