Kaj je Krav Maga?

• April 28, 2024

Krav Maga je vedno bolj razširjen v rastočem svetu borilnih veščin, ki ga označuje kot "uradni sistem samoobrambe izraelskih obrambnih sil".

Ustanovitelj Imi Lichtenfeld se je rodil na Madžarskem in del življenja preživel delajoč na področju kazenskega pregona. Njegov poudarek je bil na samoobrambi in tehnikah, ki jih je lahko uporabil v situacijah, s katerimi se je srečal. Po drugi svetovni vojni in ustanovitvi Izraela so ga prosili, naj pomaga pri razvoju njihovega fizičnega treninga in Krav Maga se je rodil.

Krav Maga iz hebrejščine prevaja "Contact Combat". Kot že ime, se razredi zelo osredotočajo na razumevanje obrambnih tehnik in razorožitev vašega napadalca. Obstaja veliko "boks v senci", vadba proti nevidnemu nasprotniku, pa tudi resnična uporaba tehnike, vključene v razrede.

Za razliko od drugih bolj tradicionalnih borilnih veščin ne boste videli vaditeljev Krav Maga, ki nastopajo v tekmovalnih oblikah ali izvajajo veliko bliskovitih tehnik. Prav tako ni nujno nenehnega napredovanja treninga, kot se morda zdi v bolj uveljavljenih starejših stilih borilnih veščin. Konec koncev, samo toliko se lahko naučite o samoobrambi. Vrednost vsake samoobrambe je, kako dobro jo lahko izvedete in izstopite iz potencialno nevarnih razmer. Tako se bo kot študent začel učiti osnovnih tehnik samoobrambe in napredoval v več situacij in situacij z več napadalci. Nad to točko je treba ohraniti tisto, kar ste se naučili in izvajali tehnike, da bi postale druga narava. Ta kasnejši del, sam po sebi, traja veliko let, da popolni in profesionalni ameriški boksarji naredijo celotno kariero, da bi to dosegli.

Tipični razred Krav Maga bo intenziven v smislu kardiovaskularne vadbe. Obstaja tudi element ponavljanja, ki uči telo, kako se braniti in nato dejanske sparing ali rokovanje v roki za izvajanje tehnik. To zagotovo ni umetnost za nekoga, ki se sramežljivo stika ali se rani.

Navodila Video: KRAV MAGA TRAINING • Cornered! What would you do now? (April 2024).