Zakaj so vsi tako radi?

• April 30, 2024

Po železnici sem potoval na Manhattan. Zelo rad se vozim z vlakom, saj se lahko sprostim in razmislim. Običajno opazujem ljudi v bližini. Na žalost sem prisiljen tudi prisluhniti njihovim pogovorom. Ne sliši, ko ljudje glasno govorijo po mobilnem telefonu, bolj kot konferenčni klic. Na tem potovanju sta se pred mano usedli dve študentki, ko sem se oddaljil, da bi ženska sedla na notranji sedež poleg mojega. Kar naenkrat je ena izmed študentk panično zavila paniko in prosila mene in soseda, naj ji pomagam iskati mesečni vozniški prehod. Nestrpno je iskala žepe, nahrbtnik in kazala na tla pod našimi nogami. Po nekaj frenetičnih minutah sem slišal, kako je povedal njeni prijateljici, da je našla svoj prehod. Ni se trudila, da bi nam sporočila, da je iskanje uradno končano. "Otroci so danes tako neorganizirani in pod stresom!" Pripomnil sem sosedu. Ženska se je smejala: "In tako nesramno tudi."

Kako ironično, ker sem naslednji dan delal radijsko oddajo o civilnosti! Če natančno pogledamo ta scenarij, lahko najdemo dva primera nesramnosti: žensko, ki glasno govori na svojem mobilnem telefonu in ne skrbi, da bi bila nesramna do tujcev, ki je verjetno ne bi nikoli več videla in hvaležno študentko, ki je bila zelo pod stresom.

Ko so se odprla vrata na postaji Penn, je nabito poln vlak vstal. Moja soseda se je dvignila in sem ji pokazal, naj stopi pred mene; sicer ji nihče ne bi dovolil, da se vlak izprazni. Zdelo se ji je neprijetno, kot da bi ji ukradel torbico ali ji prislonil pištolo. Nežno sem vzkliknil: "Ne bojte se. Ne bom te poškodoval. Samo vljuden sem. " Nervozno se je smejala. Nadaljeval sem: "Morali bi videti svoje oči, na kar mislim, strah." Oba sva se nasmejala, nato pa je rekla: "Lep dan," in odhitela s preostalim namigom.

Tako smo navajeni vljudnega vedenja, da se ga pravzaprav bojimo. Poleg tega smo postali cinični in verjamemo, da ima prijazno dejanje skrito agendo. Hudost je posledica stresa. Razmislite o cestnem besu, ki navadnega človeka spremeni v potencialnega morilca, ker je njegov stres povzročil nadzor. Mnogi od nas gredo skozi življenje v večnem besu na cesti in prekašamo čustva ljudi, zlasti tistih, ki jih imamo radi. Bolj ko smo pod stresom, bolj se nam zdi, da nas bodo drugi sprejeli. Ko rastemo razdražljivi, postajamo nenadni in kritični. Ko nenehno kritiziramo druge, to postane merilo, kako malo se imamo radi.

Kako se spopadamo z nevljudnostjo in se izogibamo samemu sebi nesramnosti?

• Držite se poravnave. Obstaja grda stran stresa, zaradi katerega odpustimo druge, da uveljavijo svojo moč ali izzovejo jezo, ko nam ljudje rečejo ne.
• Pazi, kako se pogovarjaš sam s seboj. Če ste do sebe neljubčni, boste do drugih prijazni.
• Delajte na utrjevanju svoje identitete. Če se počutite manjvredni, se boste zaradi tega počutili brezskrbno, ko vas drugi ljudje ne opazijo ali nenadni, ker imajo težaven dan.

Ne pozabite, da vam ni treba nikogar slabega razpoloženja. Mislili boste, da vam vsi to delajo! Vendar pa vas nihče ne more mahniti, razen če mu dovolite.

Prazniki prihajajo. Družinski člani, ki se ne vidijo, se pogosto zberejo za mizo. Neizogibno bodeči in taktična vprašanja bodo pritisnili na nekatere stare gumbe. Bodite pripravljeni na šaljive poteze, vnovične odgovore in spreten pogovor o temah, kot so vreme ali šport. Pri obvladovanju stresa je vedno lažje preprečiti kot zdraviti.

---

Če želite več informacij o obvladovanju stresa in obnavljanju svojega življenja, preberite mojo knjigo, Zasvojena s stresom: ženski program s 7 koraki za povrnitev radosti in spontanosti v življenju. Če želite poslušati arhivirane radijske oddaje z gostujočimi strokovnjaki, obiščite Radio On Show Inner Light

Navodila Video: Sledi korakov- Vlado Poredoš o 30- letnici skupine Orlek (April 2024).