Afirmacije - izražanje naklonjenosti in sprejemanja

• Maj 19, 2024

V teh dneh smo lahko tako zaposleni in tako hiteti, da si ne vzamemo časa, da se medsebojno navezujemo na pozitivne in življenjsko trdne načine. Običajno življenje bi moralo biti navdušujoče in navdihujoče za vse nas. Nismo z vajo v prihodnosti, ki si jo lahko samo predstavljamo. Življenje se dogaja vsak dan.

Majhne užitke lahko zgrešimo, saj nismo pozorni, ko se odvijajo naša resnična življenja. To sem se začel učiti, ko so bili moji otroci zelo majhni in bi teden dni letel mimo, ko sem se trudil, da bi vse spravil na svoj seznam in vse druge naredil. Stvari, ki so se zgodile zunaj mojega nadzora, so vključevale 90% vsega v mojem življenju. Imel sem veliko srečo, da me hčerka in sin večino časa nista pustila živeti zunaj trenutka.

V zahvalo za vse, kar so mi prinesli v življenje, sem se odločil, da upoštevam nekaj nasvetov, ki sem jih prebral v članku revije o afirmacijah za dojenčke in malčke. Začel sem govoriti "vesel sem, da sem s tabo", sredi noči se pleničke spreminjajo, po padcih tal in v času bolezni. Deloma je bil eksperiment ugotoviti, ali občutki sledijo besedam. V mojem primeru so to storili. Zlasti v tistih časih, ko sem imel občutek, da trpim neprijetnost, sem bil pozoren na to, kako zelo sem užival ob hčerki ali sinu. Občutek je bil ves čas tam, toda dejanske besede so bile potrebne za njegovo osvetlitev.

Pogosto tisto, kar je zapisano na razvojnih lestvicah ali kot cilji IEP, nima veliko skupne otrokove osebnosti, nadarjenosti in sposobnosti. Vedno morajo porabiti čas za tisto, kar jim je najtežje, namesto da bi gradili na svojih prednostih in interesih. Naši otroci bi lahko slišali, da jih uživamo in jih zakladimo vsak dan, toda če se ne zavestno potrudimo, smo morda preveč zaposleni ali odvrnjeni, da bi si omislili preproste stavke, ki bi jim dali vedeti.

Obstaja seznam dejavnosti, ki nas obdajajo, ko nas odvažajo od resničnega stika med seboj, je pogosto tudi v družinah, ki nimajo otroka z diagnozo. Globoko sproščujoče dihanje in razmišljanje o tem, v čem v otroku najbolj uživamo, oblikovanje besed in prepuščanje besedam lahko pomembno vpliva na to, kako se počutimo in kako se naši otroci počutijo sami.

Če ideje ne pridejo, lahko upravljanje z obraznimi mimikami sporoči tisto, česar nismo sposobni dati v besede. V ogledalu sem nekega dne opazila, ko sem sinu umivala zobe, da sem se mučila, ko sem čistila vsak zob. Z zavestnim trudom, da se nasmehnemo in pohvalemo vsak zob, smo se obema pomagali sprostiti. Enako sem se potrudila, ko sem tudi z dobrimi rezultati ščetkala lase svoje hčerke.

Ko štejete, kaj je pri družinskih članih čudovito, računajte tudi vase. Svojim otrokom smo vzorniki. Poistovetijo se z nami. Slišati pozitivne pripombe in trditve o svojih starših je tako, kot da bi slišali isto o sebi. Čutijo, da so delno mi, dokler niso popolnoma odrasli.

Mnoge družine nimajo navade, da bi o sebi ali drug o drugem dajale pozitivne komentarje. Otrok humorja in sarkazma, ki ga sam sebi omalovažuje, je otrokom pogosto težko razumeti. Lahko traja nekaj časa, da se prijetno pohvalite in poveste, kaj vam je pri srcu, vendar je dobro tradicijo začeti.

Dobro se je potruditi, da preživimo čas s prijatelji in družinskimi člani, ki gradijo samozavest in zaupanje, ter poiščemo izobraževalne strokovnjake in zdravstveno osebje, ki storijo enako. Pogosto omemba, da v otrokovem življenju eksperimentirate z afirmacijo in prosite druge odrasle, naj to preizkusijo, spodbudi boljše odnose naokoli.

V svoji javni knjižnici, lokalni knjigarni ali spletnem prodajalcu poiščite naslove, kot so: Self Esteem vašega otroka Dorothy Briggs; Biti jaz: otroški vodnik za krepitev samozavesti in samozavesti Wendy Moss; in vezanje med učenjem

16 načinov, kako svojemu otroku reči "ljubim te":
//bit.ly/1jODPsm
//www.babyzone.com/parenting/16-ways-to-say-i-love-you-to-your-baby-today_12913673

Misli iz srede noči

12 stvari, ki jih morate vedno povedati svojim otrokom
//www.babble.com/babble-voices/living-and-loving-with-down-syndrome-eliana-tardio/12-things-you-should-always-tell-to-your-kids/

Amar an un hijo incondicionalmente. 12 fraz diarias de amor.
//elianatardio.com/2013/04/14/amar-a-un-hijo-incondicionalmente-12-frases-diarias-de-amor/

Navodila Video: Meditacija ljubeče naklonjenosti - Patricija Kožuh (Maj 2024).