Prednosti rastlin in vrtnarjenja

• Maj 9, 2024

Že tisočletja se ljudje množijo v mestih. A dejstvo je, da naravo potrebujemo bolj kot kdajkoli prej. Naše psihološko počutje in splošno zdravje je odvisno od izpostavljenosti naravi in ​​rastlinam.

Rastline in vrtnarjenje ponujajo toliko vrst edinstvenih koristi. V zadnjih nekaj letih so to pokazale številne znanstvene študije.

Študije, opravljene v bivalnih prostorih s pomočjo nege, so pokazale, da so udeleženci imeli veliko koristi od vrtnarjenja, tudi če je imel rastlino. Dejavnost je izboljšala kakovost življenja in ljudem ponudila načine za ohranjanje zdravja. Rastline so prispevale tudi k njihovi samozavesti. Ena posebna študija na univerzi Kansas State je pokazala, da imajo tisti, ki se ukvarjajo z vrtnarjenjem, boljšo moč roke in silo, kot jo imajo ne vrtnarji.

Vrtnarjenje nudi ljudem način za vzdrževanje zmerne telesne aktivnosti. To je prijeten način za dosego priporočila Centra za nadzor bolezni.

Ko so ljudje v bolnišnicah, ki si opomorejo od operacije, rastline in cvetovi povečajo nestrpnost proti bolečinam. V resnici so raziskave pokazale, da je potrebno manj zdravil proti bolečinam. To je odlična novica, saj ponuja način, kako lahko zmanjšamo potrebo po zdravilih na recept.

Raziskave na univerzi Kansas State so poročale tudi, da rastline in cvetovi zagotavljajo druge zdravstvene koristi za okrevanje bolnikov. Študija je pokazala, da to znižuje krvni tlak in srčni utrip.

Študija na zadružnem razširitvi University of Nevada v Las Vegasu se je osredotočila na vrtnarjenje v zaprtih prostorih. Vrtnarji so doživeli večjo raven sreče, splošnega zdravja in mojstrstva v primerjavi z ne vrtnarji.

Vrtnarjenje nam omogoča zdrav, koristen način sproščanja in izražanja čustev. Za vrtnarjenje obstajajo tudi socialne ugodnosti. Študije so pokazale, da vrtnarjenje vodi do pozitivnih socialnih interakcij, saj pomaga posameznikom, da se povežejo med seboj.

Ideja, da ljudje potrebujejo naravo, ni nova. To prepričanje je trdno držal oblikovalec / avtor William Morris. Njegovi tekstilni in drugi proizvodni prostori so bili zasnovani tako, da delavcem koristijo lepote narave.

Frederick Law Olmsted, ki velja za očeta ameriške krajinske arhitekture, se je počutil podobno. Njegov cilj je bil ljudem v mestih zagotoviti dostop do parkov, kjer bi lahko uživali v naravi.
Zato je v številnih mestih po državi oblikoval parke in druga območja za javno uporabo, eden najbolj znanih primerov pa je Central Park. Načrtoval je in zgradil mlinarsko mesto v zahodni Pensilvaniji, kjer so delavci živeli in delali ter uživali v obsežnih parkih in zelenih poteh.

Navodila Video: Obtrgovanje in nabiranje rastlin od spodaj navzgoj - EP Vrt Obilja 22 (Maj 2024).