Broken Hearts

• Maj 10, 2024

Pred kratkim sem imel čast govoriti z nekaterimi odraslimi preživelimi otroškimi zlorabami. Razlog, da pravim, da sem počaščen, je, da veliko odraslih preživelih svojih težkih otroških dni ne deli z nikomer. Počaščena sem, da so mi dovolj zaupali, da lahko delim, kar so zdržali. Ena stvar, ki sem jo videl med vsemi skupnimi, je njihovo zlomljeno srce. Tudi jaz sem imel zlomljeno srce.

Preživelca ni lahko govoriti. Skupna raba z drugo osebo pomeni ponovno boleče in črevesje. Pomeni, da se spopadejo s slabostjo, ko si jih delijo. Pomeni, da se spopadejo s solzami, ki so videti, kot da se ne bodo nikoli končale. Pomeni izpostavljati zelo zlomljeno srce. Samo tisti, ki so trpeli zlorabo otrok, vedo, o čem govorim. Za delitev svojih bolečih izkušenj je potrebno veliko poguma.

Drugi dejavnik tega je, da se mora odrasli preživeli še vedno spoprijeti s svojim nasilnikom. Še vedno sta starša otroka. Dovoljeno je, da jih najverjetneje fizično ali spolno ne zlorabljajo kot odrasli. Vendar to ne pomeni, da se je zloraba povsem ustavila. Napadalcem staršem je običajno, da s starostjo uporabljajo drugačna sredstva za zlorabo svojih otrok, na primer čustveno in duševno zlorabo. Ta zloraba deluje kot sprožilec pri vzpostavljanju spominov in čustev, ki se jih preživeli trudi tako močno pozabiti. Kako se preživeli spopada z zlomljenim srcem, še posebej, ko se zloraba nadaljuje v odrasli dobi?

Obstaja več načinov zdravljenja zlomljenega srca. Najprej in predvsem, je, da mora preživeli najti nekoga, ki mu bo lahko zaupal, s katerim bo delil svoje boleče spomine in čustva. Za to priporočam svetovalca ali terapevta. Vse, kar se deli, je zaupno in med terapevtom in preživelim. Odhod na terapijo pomeni, da lahko preživeli začne hoditi po otroških korakih in deliti svoje izkušnje in svojo bolečo preteklost. Poleg tega to pomeni, da lahko preživeli dobi pomoč pri čustvih, ki jih mučijo. Pomeni, da imajo lahko varno mesto, v katerem bodo jokale tiste solze, ki so grozile, da jih bo premagala. Če hodite na terapijo ali na svetovanje, pomeni, da na poti niso več sami.

Drugo sredstvo za zdravljenje zlomljenega srca preživelih je reševanje. To sem že večkrat omenil. To je zato, ker je zelo koristno pri nekem zdravljenju. Časopis ponuja način, kako sprostiti vsa čustva in na papir. Reševalec lahko piše o spominih, občutkih, čustvih itd. Lahko dopustijo, da se bes, ki ga čutijo, sprosti in preloži na papir. Lahko si dovolijo svobodo, da se v celoti izrazijo in začnejo sproščati vso bolečino, ki so jo skrivale dolga leta.

Umetnost je tudi sredstvo za zdravljenje svojega zlomljenega srca. Z umetnostjo sem se izražal skozi svoj postopek. Je zelo ustvarjalna metoda in omogoča preživeli, da se izrazijo na svoj edinstven način. Reševalec lahko riše in uporablja barve, ki jim predstavljajo različna čustva. Zame, ko sem risal, sta bili rdeča in črna barvi, ki sta predstavljali bolečino in travmo. Pri vsaki osebi bo drugače.

Nazadnje priporočam, da postanete del lokalne podporne skupine. To je bila zame zelo opolnomočna izkušnja. Vedeti, da na poti nisem bil sam, je bila zame velika stvar. Nekaj ​​je v tem, da se pridružite drugim preživelim in slišite pretekle izkušnje drugih, hkrati pa lahko razumete njihova čustva in občutke. Če ste del podporne skupine, je zelo potrjevanje.

Zdravljenje iz zlomljenega srca je zaradi zlorabe otrok možno. Kot sem že rekel, obstaja več načinov, kako vam pomagati pri poti do ozdravitve. Upoštevajte enega od zgornjih predlogov in priporočil. Zlomljenega srca vam ni treba nositi s seboj do konca življenja. Lahko ozdravi. Lahko doživite veselje. Lahko doživite opolnomočenje.

Navodila Video: "Broken Hearts" (Extended Orchestral Version) by Michael Ortega (Maj 2024).