Kolesarjenje za starejše

• Maj 5, 2024

Burt se je pred dvanajstimi leti lotil kolesarjenja. Upokojeni gasilec, potreboval je nekaj fizičnega; nekaj, kar je zagotovilo prodajno mesto in priložnost za družbo. S približno desetimi upokojenci iz gasilske enote in policije so ustanovili neuradni kolesarski klub. Njihov cilj je bil skromen cilj: priti do lokalne trgovine s krofi. Kava klatch je z leti zamrla, vendar vožnja skoraj 20 milj na dan trikrat na teden "nas spravlja naprej; nekako se pazimo".

Po poročanju Časopisa o aktivnem staranju z vsakim večjim desetletjem starosti ljudje postajajo vedno manj aktivni. Na drugi strani je dokaz, da dokazi kažejo, da z vsakim večjim desetletjem postane vadba pomembnejša v smislu kakovosti življenja, neodvisnosti in polnega življenja. Torej, preberite ga še enkrat: Dejstvo št. 1: S staranjem izgubljamo mišično maso in moč, prožnost in kost. Dejstvo # 2: Napačnost vodi v izgubo mobilnosti in neodvisnosti.
Katera dejavnost ponuja vadbo, aerobno vadbo, svež zrak in zunaj, ali se lahko izvaja sama ali s skupino in ima za posledico odličen miselni odnos? Odgovor lahko najdete v kotu vaše garaže ali kleti. To je to, kolesarjenje!

Od vseh zadnjih člankov, ki sem jih raziskal, se je kolesarjenje za starejše izkazalo za najbolj koristno. Slišal sem nekaj čudovitih zgodb in se naučil par privlačnih stavkov za nalepke odbijačev: Kolesarji to naredijo bolje; Dva kolesa sta bolj zabavna kot štiri; Raje bi se vrtel solo; in nikoli ne pozabiš voziti kolesa!

Kar se številnim kolesarjem pri 30-ih ali 40-ih začne kot drag hobi, lahko privede do pustolovščin po vsem svetu, vseživljenjskih prijateljstev in celo porok, tako so mi povedali. Zakaj torej starejši kolesarijo? Po besedah ​​enega starejšega, ki kolesari že več kot 22 let, "je to bolj za druženje". Richard je dejal, da je njegova zadnja vožnja v desetih dneh prevozila več kot 600 kilometrov, na koncu dneva pa je bilo ob izmenjavi izkušenj z ljudmi, ki smo jih srečali, in zgodovinskih krajev, ki smo jih obiskali, ljudje še toliko toplejši in dostopnejši, ko se spustiš naprej kolo. "

Da, zdi se, da za starejše kolesarje obstaja kodeks etike. In kolesarji so drugačna pasma ljudi: so pozorni do počasnejšega kolesarja ali novinca, so spodbudna skupina in se držijo skupaj.

Kolesarjenje za starejše je na splošno manj tekmovalno, odlično za toniranje mišic in dobro za srce na več ravneh. Richard Martin, upokojeni lastnik podjetja je navdušen kolesar, svetovni popotnik, svojo vožnjo pa je spremenil v ozaveščanje in sredstva za gvatemalske dobrodelne organizacije. //sellin.com/GCFR/bike.html Kolesarjenje v dobrodelne namene je za Richarda seveda prišlo.

Z leti je koordiniral več kolesarskih tur, daroval je svoj čas in ves zaslužek doniral v dobrodelne namene. Richard je preko Chiapasa, Jukatana in Gvatemale kolesaril z lastnimi kolesi. Kolesarske ture, ki zbirajo sredstva, vključujejo tudi Utah, Hrvaško in Črno goro ter kalifornijsko obalo.

Po poročanju revije Fast Company so kolesa lani prodali avtomobile, večina pa je bila namenjena rekreaciji. Toda priprava za vožnjo lahko predstavlja nekaj izzivov. Zagotovo lahko s kolesa izprašite v garaži, preizkusite polom, napolnite pnevmatike in poberete čelado in lahko ste na poti za manj kot 50 dolarjev. S to minimalno naložbo boste lahko v nobenem trenutku na poti. (Lahko pa se boste že prej želeli sprijazniti s kolesarskimi pravili na cesti).

Vendar vam lahko kakovostno, udobno hibridno kolo z nizko usmerjenostjo s primernimi oblačili in dodatki pripelje približno 800 USD. Zato previdno stopajte, preden se znajdete oblečeni z rokavicami, svetlimi oblačili in oblazinjenimi kratkimi hlačami.

Morda boste dovolj pogumni, da se sprva odpravite sami, če ne, si boste kot začetnik starejšega kolesarja morda želeli poiskati uradni kolesarski klub in se odpeljati na pot. Vesele poti!

Navodila Video: Otok Krk - Znamenitosti, plaže, nastanitve, pohodništvo, kolesarjenje,.. (Maj 2024).