Soočanje s travmo opuščanja

• Maj 3, 2024

Po ločitvi sem se udeležil podporne skupine, kjer smo se pogovarjali o čustvenem počutju razvez. Ena izmed postavljenih točk je bila, da je za posameznika zelo pomembno, da z razvezo izgubi zakonca, kot pa, da jih izgubi s smrtjo. Ko izgubimo zakonca skozi smrt, se posameznik običajno ni odločil, da bi nas zapustil, nimamo nadzora nad situacijo in so odstranjeni s tega sveta. V odnosu je občutek dokončnosti. Vendar se pri ločitvi odločita na obeh straneh, zavrnitev postane težava, zakonec pa nadaljuje z življenjem. Če ločitev ne bo prijateljska, lahko ta situacija vodi do čustvene prtljage, ki sega od zavrnitve krivde do krivde in sramu. To ne pomeni, da je izgubiti zakonca do smrti lažje; vendar je drugače.
Enako velja za otroke, ki jih starš zapusti, nasproti tistim, ki starša izgubijo s smrtjo. Eden ni slabši od drugega, le drugačen je. Ta razlika je v količini čustvene prtljage, ki jo bodo nosili v svoje življenje. Kot starši je naša naloga, da jim pomagamo konstruktivno obravnavati to prtljago.
Zavračanje je običajno čustvo za tiste, ki jih je starš opustil. Otroci ne razumejo, kako posameznik, ki naj bi jih imel rad na podlagi starševskega odnosa, jih ne ljubi dovolj, da bi 1) ostal z njimi in / ali 2) ostal v stiku z njimi. Takoj pomislim na Bernice v filmu, Hope Floats. Po ogledu sledi očetu do avtomobila, s kovčkom v roki in nenadzorovano joka, da jo oče potrebuje in jo mora vzeti s seboj. Zavrne jo, celo zaklene jo iz avtomobila, in odpelje, noče jo celo pogledati, ko stoji ob robu ulice in kriči za njim. Njena mati se mora spoprijeti z neznosnimi bolečinami svojega otroka.
Krivda in krivda sta pogosta. Otroci bodo presegli vse, kar so storili v svojem kratkem življenju, in skušali najti tisto, kar je bilo neprimerno. Sestavili bodo celoten scenarij, kako so njihova dejanja nepopravljivo škodovala ljubezni starša. Prepričali se bodo, da so neuničljivi in ​​da si zaslužijo, da jih starš zapusti - si lahko predstavljate?
Kako kot starši skrbniki otrokom pomagamo, da se spopadejo s temi čustvi? Prepoenostavljeni odgovor je, da jim dajemo veliko ljubezni. Otroci, ki se starša počutijo zavrnjene, se začnejo bati, da se bo ta zavrnitev razširila tudi na druge v njihovem življenju. Konec koncev, če jih lahko starš zavrne, bodo zagotovo vsi na koncu videli svoj pravi jaz in ga tudi zavrnili. Moramo jih prepričati, da to ni res - v nobenem pogledu. Prvič, zapuščajoči starš zaradi tega otroka ni odšel. Veliko je razlogov, da se starši razvežejo in se neškodljivi starš odloči, da ne bo ostal v stiku s svojimi otroki. Nekateri trdijo, da je preveč boleče, če bi svoje kratek čas videli svoje otroke in se morali po vsakem obisku posloviti »zbogom«. Nekateri trdijo, da jih skrbniški zakonec drži stran. Nekateri so zaviti v odvisnosti in se sploh ne trudijo z izgovori. Nekateri imajo način življenja, ki preprosto ne bi bil starš. Tudi če starš, ki zapušča otroka, krivi otroka - zaradi vedenjskih težav, zdravstvenih težav ali katerega koli drugega razloga - resnica je, da otrok ni kriv. V takih primerih je slabost znotraj starša, ki jim omogoča, da zapustijo otroka, ki ga potrebuje še več kot večina.
Čeprav ni vse v redu, če otroku rečete, da je "očka pijan" ali "mamica je mamila", je v redu, če jim sporočite, da imata mamica ali očka težave, s katerimi se morata spoprijeti, preden sta lahko dober starš. V redu je, če svojim otrokom sporočite, da težave nimajo nobene zveze z otrokom in da je vse povezano s šibkostjo odrasle osebe. Starši so ljudje in ljudje niso popolni. Včasih moramo delati na sebi, preden smo lahko dobri za koga drugega. V redu je, da otroci vedo, da njihovi starši niso popolni, dokler tega ne prenašamo na način, ki bi poniževal koga.
Pri otrocih je pogosto potrebno nenehno in večkratno zagotovilo, da niso krivi. Mlajši kot je otrok, bolj morajo slišati za vašo ljubezen in prepričanje, da niso krivi. Ko se vaši otroci postarajo, jih morda ne bo treba slišati tako pogosto, vendar jih bodo morali slišati. Z otrokom ne zapirajte nobenega predmeta. Vaši otroci ne bodo nehali postavljati vprašanja samo zato, ker jim zavrnete odgovore. Ne pozabite, da če se bo vaš otrok odpravil k nekomu drugemu, ne boste vedeli, kakšne odgovore dobi.
Dodatni prispevek k temu, ali se vaš otrok uspešno spoprijema z opustitvijo starša ali ne, je vaš odnos. Čeprav je res, da tudi vi doživljate občutke zapuščenosti in zavrnitve, morajo ti občutki ostati skriti pred otrokom. V redu je reči, da tudi mamica / očka boli; ni v redu, da dovolite svojim otrokom, da vidijo vaš obup ali globoko čustveno bolečino.Pomembno je, da najdete skupino za podporo ali svetovalca, ki vam bo pomagal pri soočanju s svojo čustveno travmo, da se ne bo prelil na vašega otroka. To je edini način, da lahko ohranite perspektivo, ki bo otroku pomagala, da se spopade s svojo čustveno travmo. Poleg tega to ni znak šibkosti ali slabega starševstva, če ugotovite, da potrebujete strokovno pomoč pri odpravljanju otrokovih čustvenih travm zaradi opustitve. Preprosto dobro starševstvo je pridobiti pomoč, ki jo potrebuje vaš otrok, da se skozi to travmo premakne z minimalnimi brazgotinami in samozavestjo, da postane zdrav, srečen in produktiven odrasel človek, v katerega naj odraste.