Motnje se odpravijo

• Maj 12, 2024

Zmede so povsod okoli nas. Ne glede na to, kaj smo si zastavili, se pogosto srečujemo z motenji. Zdi se, da je zastavljeni cilj zastavljen. Nesposobni smo karkoli narediti. S preprostim načrtom lahko svoje motnje zmanjšamo ali celo odpravimo in uresničimo zastavljene cilje.

Pogosto se naenkrat osredotočimo na preveč stvari. Ko poskušamo narediti preveč stvari, je težko karkoli doseči. Najlažje bi bilo dokončati eno nalogo naenkrat. Začnite najprej z najmanjšimi ali najpreprostejšimi. Nato se premaknite na naslednjega. Ta metoda bo znižala raven frustracije.

Osredotočenost na napačno stvar lahko povzroči velik odmik nazaj. Preveč časa porabimo za stvari, ki imajo majhen vpliv na naš cilj. Televizija na primer odvrača pozornost. Sedimo in gledamo najljubšo televizijsko oddajo, ko bi morali delati naloge.

Kamor koli pogledamo, obstajajo vprašanja, ki jih je treba rešiti. Lahko se tako zelo vključite v težave drugih ljudi. Nič ni narobe, če v stiski pomagate prijateljem in družini. Težava pride, ko se tako vključimo, dokler ne zanemarimo lastnih ciljev in zaostanemo.

Če vas skrbi, kaj si drugi mislijo ali rečejo, je to zmeda. Zavedati se morate, da ne obstajata dve osebi, ki bi si bili podobni. Vsaka oseba lahko drugače reši situacijo. Tudi rezultat je lahko drugačen. Zmoti se, ko odložimo in nikoli resnično ne naredimo ničesar.

Nadzirajte svoje misli. Tudi naši umovi se lahko sprašujejo. Težko se lahko osredotočimo, ko imamo veliko na pamet. Poskusi, da ne bi šlo za nered v mislih. Pazite na stvari, ki jih vidite in slišite. Nekatere stvari nam ostanejo v glavah. Če nadzorujete svoje misli, boste vodili do smiselnih dejanj.

Prvi korak je, da se odločite za problem ali nalogo, ki jo imate, nato pa oblikujete pričakovani rezultat. Razviti akcijski načrt. Ostanite osredotočeni in se držite načrta. Prevzemanje preveč obveznosti bo oviralo uspeh vašega načrta.

Ko se premikamo skozi vsakodnevne dejavnosti, si nismo podrobneje ogledali razlogov, zakaj nismo dosegli vsega, kar smo si zadali. Lahko bi imeli preveč motenj. Vprašajte se: "Kaj me ustavlja, da ne ostanem na tečaju." Sestavite si seznam in jih uporabite za izboljšanje možnosti za doseganje in preseganje ciljev.




Članek Celestine A. Gatley
Blog za preoblikovanje Celestine Gatley

Navodila Video: MOTNJE SPANJA | OSVEŽILNA FRONTA | SPANJE (Maj 2024).