Ali se odpoveduješ ali se spuščaš?

• Maj 3, 2024

Med nedavnim poletom Jet Blue v Portoriko sem sedel zraven zabavne ženske. Bila je ena tistih ljudi, ki jih imaš rada takoj in ki te zaplete v dober pogovor. Na poti do konvencije o zdravstvenem varstvu sem izvedel, da je RN, ki je prenehala s stresom zaradi svoje 20-letne bolniške službe, se ravno preselila v manjši dom v isti soseščini in naložila petindvajset kilogramov. Na vso njeno veselost se ji je zdelo nekoliko žalostno. Videla sem jo v njenih očeh. Ker sem neposreden govorec, sem jo poklical: "Oprostite, ker sem se izmuznil, očitno ste nadaljevali, a ste obupali, namesto da bi pustili?" Obrisala je solzo: "Prav imaš. Nisem vesel, kako izgledam ali čutim in sem zaljubljen. "

Zaradi tega sem razmišljal o konceptu odpovedi v primerjavi s sproščanjem. Umivanje kaže na poraz - temnejša stran odstopanja - podoba rok v zraku. Vendar spuščanje pomeni prostovoljno sproščanje, podoba ločitev rok ali malo negotova ptica, ki se je vrgla iz gnezda, da bi se prvič odpravila. Zaupamo in se vsako noč prepustimo zaspati, saj verjamemo, da se bomo zbudili.

Ali spuščaš ali se odpoveš?

1. Odnosi: Ali obupate in odidete, ker osebe ne morete spremeniti, da bi ustrezala vaši podobi, ali jo spustite, da bi videla resnično osebo pred seboj?
   
2. Kariera: Ali obupate, ker vaša pričakovanja niso bila izpolnjena, ali pustite izidom in časovnemu okviru, da opravite takšno delo, ki vam daje smisel in izpolnitev?
   
3. Otroci: Ali se obupujete nad njimi, ko vas bodo otroci razočarali ali se znašli v težavah (ne glede na njihovo starost) ali jim pritrdite v svojem srcu, vendar jih pustite, da to odpravijo včasih, da ne uspejo in se naučijo stvari na svojih lastno?
   
4. Self: Ali obupate nad svojim videzom, težo ali zdravjem, kaj je tisto, kar ste uporabili že prej in vam ni uspelo, ali se prepustite nerealnim pričakovanjem ali ciljem, za katere menite, da bi jih morali doseči, v nasprotju s cilji, ki resnično odmevajo za vas?
   
5. Jeza: Ali obupate nad konfliktom, situacijo ali osebo, medtem ko v resnici niste sprostili jeze in zamere ali se prepustite negativnim občutkom in resnično odpustite? Opomba: Od strupenosti se lahko odmaknete, ne da bi se držali slabih občutkov.

Za praznike in novo leto boste morda pomislili, da bo izpustitev ena od vaših rešitev za samoizboljšanje.

---

Če želite več informacij o obvladovanju stresa in obnavljanju svojega življenja, preberite mojo knjigo, Zasvojena s stresom: ženski program s 7 koraki za povrnitev radosti in spontanosti v življenju. Če želite poslušati arhivirane radijske oddaje z gostujočimi strokovnjaki, obiščite Radio On Show Inner Light

Navodila Video: SAXOFON- Lil Mlin feat. AneX Pleind & Ali (Maj 2024).