Doseganje do skupnosti joge

• Maj 5, 2024

Tako mistična kot fizična komponenta se joga razlikuje od mnogih drugih vadb in mnogih drugih oblik duhovnosti. Medtem ko je iz spletnih video posnetkov in meditiranja samih sebe povsem mogoče - in čeprav je nekakšna domača praksa izjemno pomembna - je koristno podpreti lastna prizadevanja z vključevanjem v širšo skupnost. To je mogoče storiti na več načinov.

Študentski tečaji joge so za marsikoga lahko češnja na vrhu sončnic. Običajno jih učijo ljudje z veliko izkušnjami na vseh osmih okončinah, ki jih je učil Patanjali, "ustanovitelj" joge. Učitelji lahko opazijo težave pri usklajevanju, predlagajo spremembe in pomagajo učencu v nadomestnih položajih. Ostali učenci poleg učitelja v razred prinesejo določeno energijo in praktiku dajo pogled na to, kako izgleda vsaka poza na različnih telesih. Čeprav je to lahko dvorezni meč (pomembno se je izogibati primerjavam), ni dvoma, da lahko videnje truda drugih daje čustveni moči, da se malo bolj potisne. Tudi če finančne izkušnje narekujejo, da je obisk v studiu omejen na enkrat ali dvakrat na leto, lahko tovrstna udeležba v skupnosti neznansko izboljša svojo osebno prakso.

Tisti, ki si ne morejo privoščiti rednih tečajev v studiu, lahko poiščejo poceni druge možnosti, kot so tiste, ki jih poučujejo v telovadnicah, društvenih centrih, joga-copaps in mestih. To je čudovit način, da doživite energijo razreda in podporo učitelja, ne da bi pri tem zlomili banko. Kakršna koli nastavitev skupine je lahko navdihujoča, tudi če se dva ali trije prijatelji zberejo, da si ogledajo video ali skupaj meditirajo.

Obisk zasebnega ali polzasebnega razreda je še en način, kako izkusiti skupnost joge; to lahko prinese več časa, namenjenega posameznim težavam. Čeprav je to lahko dragocena alternativa, ni treba. Pogosto bodo na novo kovani inštruktorji z veseljem dali pouk majhnim skupinam za izkušnjo, mnogi pa poučujejo na drsni lestvici. Spletno mesto Yoga Alliance navaja učitelje po področjih in kontaktne podatke za tiste, ki to želijo nadaljevati, vendar ne vedo, kje najti zasebnega inštruktorja.

Številni studii ponujajo tudi meditacijo asana razredov. Ponovno obstaja moč skupinske meditacije, ki je v zasebni praksi običajno ne najdemo. Ni boljši način, samo drugačen. Obstajajo tudi organizacije, ki poučujejo meditacijo, ki včasih temelji na jogijski tradiciji in včasih ne. Lokalna knjigarna New Age je eno mesto za iskanje informacij o teh razredih. Če je član cerkvene ali tempeljske skupnosti, so tovrstni razredi lahko podaljšek skupinske izkušnje in način, kako se tesneje povezati v državljanski enotnosti.

Jogi / ni je vedno študent. V življenju se človek ne bo naučil vseh informacij o jogi in njeni filozofiji. Splača se brati knjige in revije. Joga časopis in Joga internationaJaz sem dve največji publikaciji, vendar obstaja tudi veliko manjših revij, od katerih so nekatere na voljo brezplačno, ki jih je zelo vredno pregledati. Lokalne publikacije so tudi odličen način za odkrivanje delavnic in dogodkov, ki se odvijajo v skupnosti.

Konference, delavnice, festivali in treningi so še en način, kako priti ven in odkriti, kdo drug vadi jogo, se vključiti v pogovor in ustvariti druženje na podlagi skupne ljubezni do joge in njenih okončin. Informacije o številnih od njih so na voljo v tiskanih revijah in na spletu. Spodaj so navedene povezave do člankov tukaj na blogu o kavi, ki razpravljajo o teh možnostih.

Kljub temu, da se kdo odloči sodelovati v skupnosti joge, se je treba spomniti, da beseda "joga" pomeni "enotnost". Namen prakse je končno uresničiti povezave med seboj in širšim svetom, ne glede na to, ali gre za delitev v intenzivno asana vadite z meditacijo v skupini ali povezovanjem prek medijev. Uživajte v vadbi in nenehno segajte.

Navodila Video: Quantum Fields: The Real Building Blocks of the Universe - with David Tong (Maj 2024).