Opolnomočenje - deset stvari, ki jih lahko naredite

• Maj 3, 2024

Nagibam se k pritoževanju. Včasih se veliko pritožujem - predvsem takrat, ko se počutim nemočno (ali brezupno) nad neko situacijo. Če sem z diagnozo rak dojk, sem se kar pošteno pritožil. Čeprav sem vedel, da so drugi precej slabši od mene, me je nekaj dni začutil moj občutek za viktimizacijo. Po pravici povedano, kdo od nas se ni počutil žrtev raka dojke? Vsak vidik življenja, kot ga poznamo, leti skozi okno in dobesedno čez noč se borimo za svoje življenje. Občutek brezupnosti in strahu je velik, včasih pa se moramo pritoževati.

Ko sem se počutil, da tonem vse globlje in globlje v to stanje obupa, so mi v mislih začele teči besede dragega prijatelja: "Naj dela za vas." To je bil njegov standardni odziv na težave - velike ali majhne. Vse, od jutranje ure hitenja do resne življenjske krize, je na koncu dobilo enak odziv. Običajno bi si ščetinil: "Kako to misliš, da to dela zame? Ali ne vidite, da zamujam ?! Kako mi lahko ta kriza pomaga? " Kakšna smešna ideja, bi si mislil, da je kaos eksplodiral okoli mene.

Toda kaj še spomni ta komentar? "Naj bo delo za vas." No, če bi to storil, ugani kaj? Ne bi smel biti več žrtev. Če ne bi mogel biti žrtev, bi se lahko pritožil? Res je, če sem vzel neugodno situacijo in jo naredil, da deluje za jaz bi bil pooblaščen. Toda v vlogi žrtve ostane ogromno ugodja.

Če pogledam nazaj na čas diagnoze raka dojke, lahko jasno vidim, kje sem se odločil - igrati vlogo žrtve ali se opolnomočiti tako, da situacijo obrnem in naredim, da deluje v mojo korist. Večino časa sem sprejel izziv in odvrgel udobje, da sem žrtev, in to je bil opolnomočenje

Vsi imamo možnost, da izberemo opolnomočenje in se tako rekoč potegnemo po prtljažnikih. Podobno kot v osnovi mnogih borilnih veščin lahko tudi mi izkoristimo moč svojega nasprotnika (rak dojke), ko se nasrne na nas in to energijo preusmerimo v pozitivne spremembe, tako da v tem pridobi moč. Dejanje dajanja, bodisi sebi ali drugim, je odličen način za začetek. Tu je nekaj preprostih idej za izvedbo načrta:

1. Prehrana - začnite z najboljšo izbiro ob vsaki priložnosti.

2. Vaja - vsak dan, pet minut ali pet milj, vendar to naredite kot darilo sebi.

3. Družinske povezave - gradite jih, popravljajte, uživajte, jih negujte.

4. Naučite hčere !! (in vaši sinovi) - to priložnost uporabite za primer.

5. Spremenite kariero - če ste nesrečni v svojem poslu, to dolgujete sebi.

6. Vrnite se v šolo - za zabavo, za rast, da se spet vključite v svet.

7. Pomagajte prijatelju - ne glede na to, kako danes je mračno, se bo vaša perspektiva izboljšala.

8. Duhovnost - če vas to uteši, se potopite vsak dan.

9. Izboljšajte okolje - vsaka akcija, dobra ali slaba, je pomembna.

10. Prizadevajte si spremeniti politiko - slišati je treba naše glasove; spregovori!

Navodila Video: Webinar: Andrej Bergant - 10 SEO nasvetov, ki jih lahko uporabite takoj (Maj 2024).