Pridobite oprijem

• Maj 13, 2024

Številni teniški igralci spregledajo pomembnost svojega prijema. Strokovnjaki pogosto priporočajo, da vaš lopar sprostite večkrat na leto, o oprijemu pa ni veliko reči.

Velikosti oprijema
Pri nakupovanju novega teniškega loparja je pomembno, da upoštevate togost in velikost glave. Ko sprejmete te odločitve, se prepričajte, da je lopar, ki ga dejansko kupite, ustrezne velikosti oprijema. Najpogostejše velikosti se začnejo pri 4 "in povečajo za 1/8 palca na 4-5 / 8". To omogoča šest velikosti, med katerimi lahko izbirate, in večina igralcev se bo ena od teh zdela primerna.

Stresti roke
Na teniški lopar je veliko različnih načinov, vključno z zahodnimi, vzhodnimi, celinskimi in še več. Glede na vašo raven igre se boste morda želeli naučiti enega ali več od teh, ko razvijate svoj slog igranja. Eden od osnovnih načinov prijemanja teniškega loparja je, če ga vzamete v svojo igralno roko in se z njim "stresate za roke". Med palcem in kazalcem boste videli obliko črke V. Sprva se bo morda počutilo tuje, vendar se vam bo bolj poznalo, ko boste pogosteje igrali.

Prst
Ali veste, kako izmeriti pravilno velikost oprijema za vas? Če ne, bi bili na poti k tendonitisu zapestja, teniški komolec in drugim potencialno bolečim poškodbam. Primite lopar v svojo igralsko roko tako, da se z njim »tresete po rokah«, kot je opisano zgoraj. Dlano obrnite navzgor in položite kazalec nasprotne roke na oprijem, kjer se srečata vaš palec in obroček. Če ni dovolj prostora, je oprijem za vašo roko premajhen.

Zgradi ga
Vsi se ne ujemajo s standardno velikostjo oprijema, in če ste eden od teh igralcev, morate vedeti, da je mogoče vaš oprijem povečati. Priporočljivo je, da za roko kupite lopar ustrezne velikosti, če pa je oprijem iz kakršnega koli razloga premajhen, ga lahko naredite nekoliko večji z enim od več načinov, vključno s toplotnim rokavom ali navadnim maskirnim trakom. Če teh metod ne poznate, vam pri tem pomaga vaš teniški strokovnjak. Ne smete sestavljati več kot ene velikosti (1/8 palca) in nikoli ne priporočamo, da poskusite zmanjšati oprijem.

Preobremenjenost
Če morate le malo povečati svoj oprijem (1/16 palca) ali imate raje drugačen občutek, lahko na prvotni oprijem nanesete overgrip. Tako prihranite pri obrabi vašega oprijema in vam daje občutek po meri. Nekateri prekrivalci so zasnovani tako, da ohranjajo roko suho, drugi pa imajo bolj oprijemljiv občutek za boljši oprijem. Dobra stvar pri overgripsih je, da so poceni in jih lahko preizkusite vse, dokler ne najdete takšnega, ki vam je všeč.

Ne glede na to, ali ste začetnik ali resen in konkurenčen teniški igralec, morate vedeti o različnih prijemih in možnostih, ki so vam na voljo. Napaka velikosti lahko povzroči poškodbe, medtem ko pravi oprijem lahko dejansko izboljša vašo igro z bolj udobnim počutjem.

Zabavajte se na igriščih!

Navodila Video: How to Open an Italian Bank Account (Overview) (Maj 2024).