Umetnost zdrave hrane

• Maj 5, 2024

Ustvarite svoje ustvarjalne sokove in sadje in zelenjavo lahko spremenite v priboljške, ki niso samo umetnost, ampak brez alergenov za vaš piknik 4. julija. Potrebovali boste nekaj najljubših rdečih, belih in modrih sadežev in zelenjave; rezalniki piškotov, ki imajo domoljubno temo; in domače riževe hrustljave palice.

Sadje in zelenjava z rdečo, belo in modro temo vključujejo lubenico, rdečo papriko, banane, jice, jabolka, vijolično korenje in borovnice. Oblike za rezanje piškotkov lahko vključujejo zvezde, rakete, petarde, zastave in drugo.

Vzemite to sadje in zelenjavo ter jih s svojimi rezalniki in nabodali spremenite v umetnost hrane. Kot primer uporabite rezino lubenice debeline približno en centimeter in skozi njo pritisnite rezalnik piškotov v obliki zvezde. Vzemite zvezdo lubenice in jo zalijte z borovnico. Naredite jih več na nabodala in jih potisnite v riževe hrustljave palice na dnu. Za rezanje piškotov lahko uporabite tudi na riževih hrustljavih palicah, da ustvarite zanimive oblike. Ali vzemite cel kup hrustljavih nabodala s sadjem / zelenjavo / rižem in jih potisnite v cel ananas za osnovo in to uporabite kot sredino.

Sladke / riževe hrustljave dobrote lahko zamrznete in jim dodate čokoladni premaz. Segrejte dve skodelici čokoladnega čipsa brez alergenov, dodajte ¼ skodelice kokosovega olja in mešajte do gladkega. V čokoladni premaz potopite koščke zamrznjenega sadja in riževe hrustljave dobrote ter postavite v hladilnik ali zamrzovalnik, da se strdi.

Tukaj je pet sestavin riževe hrustljave šipkove recepture.

Sestavine:

3 skodelice riževih hrustljav
2 tsp. izvleček vanilije
½ žličke. sol
½ skodelice in 2 T. orehovega ali semenskega masla po vaši izbiri, kot so sončni orešček, mandljevo maslo, arašidovo maslo
½ skodelice lepljivega sladila, kot so med, agava ali rjavi rižev sirup

Tukaj je to:

V ponvi na štedilniku ali posodi v mikrovalovni pečici stopite seme / orehovo maslo, sladilo, sol in vanilijo. Stopljeno mešanico prelijemo čez žito in dobro premešamo, da prevremo vso žito.

Ponev položite z voščenim papirjem in enakomerno razporedite mešanico v ponev. Na vrh položite drugi list voščenega papirja in močno pritisnite navzdol. Morda boste želeli mešanico oblikovati tudi v kroglice.

Riževe hrustljave palice zamrznite pol ure ali več, preden jih razrežete na palice ali razrežete na oblike s piškotnimi rezalniki. Shranjujte v zamrzovalniku ali hladilniku

Navodila Video: Zdrava prehrana = PRAVA Hrana (Maj 2024).