Pomagajte otroškemu spanju

• Maj 20, 2024

Imate čudovitega otroka. So sladki, čudoviti, všečni, objemljivi, poljubni. Ste v stanju nadrealistične blaženosti! Do prve noči ...

Dojenček kriči, poskušate ga nahraniti, on pa samo kriči glasneje, srkate se, zibate, pojete, glasno odskakujete, dokler ne boste pripravljeni nabiti tistega čudovitega majhnega para pljuč nazaj, od koder je prišel!

Se to sliši znano?

Dojenčki potrebujejo veliko spanja, novorojenčki potrebujejo približno 17 ur. Vendar iz tega hitro prerastejo in se začnejo bolj zavedati svoje okolice. Povprečni dojenček (med 3-12 mesecev) potrebuje približno 15 ur spanja v skupnem 24-urnem obdobju.

Najpogostejša težava pri spanju otroka je, da preprosto niso utrujeni. 15 ur morda zveni veliko, vendar ne pozabite, da večino tega spijo ponoči. Kot starši majhnih otrok jih je enostavno čez dan preveč napiti in takrat naletimo na težave, ko jih želimo odložiti na noč ob 7 uri. Dojenček ni utrujen!

Zato še preden preberete, razmislite, koliko otrokov dobi vaš otrok. Ali čez dan spijo več kot tri ure? Najverjetneje je to vaša težava. Naj jih eno uro spijo, zbudite in nato pustite dve uri spati za naslednjo spanje. Morda bodo nekaj dni brez težav, ko se bo nov urnik potonil, a ko se bo uredil, se bodo tudi oni.

Če računate na prste in se vse matematično sešteje, preidemo na drugo verjetno sumljivo rutino. Če je vaš problem, da dojenček zaspi, je treba poskusiti veliko različnih stvari. Najbolj preverjena metoda je, da se lotite vsakodnevne večerne rutine. Vsak večer berejo, pojejo, izgovarjajo molitev, se kopajo itd. Karkoli že izberete, naredite to dosledno. To bo otroku pomagalo, da se pripravi na posteljo, pogosto pa bo odstranil strah in negotovost pred ločitvijo od vas in začel proces umirjanja za noč.

Če je vaša težava v tem, da se vaš dojenček zbudi in ne bo dolgo spal ..., to lahko izvira iz več različnih stvari. Najprej, če vam je bilo v navadi, da ste tekli vsakič, ko škripajo ali trepetajo, potem ste v njih oblikovali navado. Večino časa, ko se moj 10-mesečni starček zbudi v noči, se bo malo prikradel, se pomikal, da se bo udobno spal, in zaspal, preden bom steklenico spravil v usta. Če ga samo počakam, bo zaspal. Mogoče je vaša situacija drugačna, morda vaš dojenček spi v svoji sobi z vami. Glede na njihovo starost in vaš osebni nivo udobja je morda čas, da jih prestavite v svojo sobo. Pogosto, ko zbudite otroka, ko se gibljete in vstanete, da greste na stranišče!

Veliko je različnih težav in večina mamic ima milijon različnih rešitev. Če vse drugo ne uspe, si oglejte nekaj spletnih forumov o tej temi. Poiščite nasvete drugih mam, ki so bile tam. In ne pozabite, da to omenite svojemu pediatru, vedno obstaja možnost, da dojenčka nekaj moti, da ga je treba pregledati.

Navodila Video: Glasba za spanje | Sprostitvena glasba | Uspavanke za otroke | 1 uro (Maj 2024).