Kako ostati motiviran za novo leto

• April 30, 2024

Torej ste se odločili za bolj zdravo v letu 2019. Ali ste vedeli, da je na voljo veliko aplikacij, na katerih bo vaš pametni telefon plačan za vadbo? Neverjetno, zato, ko dosežete cilj, se lahko privoščite sebi.

Tukaj je le nekaj brezplačnih aplikacij, da zaslužite nekaj zasluženega denarja.

1.Sweatcoin - plačate se, če hodite zunaj. S sedežem v Londonu zaslužite za vsakih 1000 korakov. Najmanj 5,00 funtov šterlingov, kar lahko pretvorite v valuto po vaši izbiri. Nato zamenjate kovance za joga orodje in druge dobrote, navedene v aplikaciji. Te nagrade se vedno posodabljajo

2. Dosežek - ima 1,5 milijona brezplačnih uporabnikov. Za vsakih 10.000 doseženih točk dobite 10,00 USD. Če želite pridobiti točke, lahko povežete svojo fitnes napravo ali druge fitnes aplikacije, da pridobite točke. Ta aplikacija spremlja vašo prehrano, spanje in vadbo. Te aplikacije se lahko sinhronizirajo: Apple Health, Samsung Health, Fitbit, Strava, MyFitnessPal, Garmin in Stop, Breathe, Mislite, da lahko za vedno zaslužite 10,00 USD za vsakih 10 000 točk.

3.Zdrava plača. Stavite na stavo in v določenem številu mesecev izgubite minimalno število funtov in dobite plačilo, če dosežete svoj cilj. Če želite sodelovati, morate založiti zase in osvojiti dvojni znesek, ki ga vstavite v "lonec", vendar morate svojo težo preveriti zdravstveni delavec ali telovadnica. Vsak izziv se lahko razlikuje po dolžini in vsak mesec morate plačevati stavo. Vaš dobitek bo odvisen od vas.

4.Stepbet - deluje za Garmin sledilce, iPhone Apple Heath prek telefona, iPhone Apple Watch, iPhone na Android Fitbit ali Android Google Fit prek telefona. Spet je to aplikacija za stave. Vaš dobitek bo različen, zato ne pozabite prebrati drobnega tiska.

5.Higi. Poznate aparate za krvni tlak, ki jih vidite v lokalni lekarni. S to aplikacijo ne bo samo spremljal vaših številk krvnega tlaka, temveč vam bo pomagal pridobiti denar in nagrade, ko se boste lahko znašli v izzivu. Preberite droben tisk in začnite zaslužiti nekaj zavihek.


Tako lahko to začnete, od vas pa je, da ostanete predani in motivirani. Prav tako lahko sklenete stavo s sodelavci ali prijatelji, da vam pomagajo ostati motivirani, če in ko pride do izgorelosti.

Sladkorna bolezen je bolezen 24/7 365, ki jo je treba stalno spremljati in brez počitnic. Zato si vzemite vsak dan in ostanite motivirani.

Navodila Video: Znanstvena misel: Jan Kralj & Anton Donchev (April 2024).