Kako stopiti korak nazaj in vključiti očeta

• April 28, 2024

Ena najpogostejših pritožb z visokim stresom na Richterjevi lestvici, ki jo slišim od žensk: "Nimam časa zase. Moj mož pravi, da so otroci moja prioriteta številka ena. In če ni časa zame, je tako, in to moram kar najbolje izkoristiti. Ko ga prosim za pomoč, mi glasno in jasno sporoči, da ves teden pridno trenira in ga je treba konec tedna razstrupljati, saj je glavni prehranjevalec. Mislim, da sem obtičal. " Večji del tega problema se ne izraža in je gneten zakulisje.

Zameritev se krepi do crescenda in dogaja se cel kup nagajanja. Zatirana jeza ustvarja utrujenost, depresijo, fizične bolečine in bolečine in nepotrebno je reči, da strast do moža leti skozi okno. Ko se človek zatakne, to pomeni izjavo o nemoči - igranje žrtve. Ko je oseba tako zaposlena, da nima časa zase, kar kaže na pomanjkanje moči in samozavesti. Dame, vrnite si moč. Toda zapomnite si, da ko ironično prevzamete svojo moč, se otrokom odrečete nadzora!

Tu je nekaj nasvetov, kako motivirati očeta, da postane pomočnik:

• Svoj čas oddaljite od gospodinjske blaznosti, odmora, na vidnem in ogromnem koledarju, ki si ga bodo vsi ogledali, po možnosti na vratih hladilnika ali blizu njih. Označite svoj čas in prostor. Ne prosite za dovoljenje. Preprosto recite: "Tu so otroci."
  
• Prekinite navado nagajanja. Vsak moški ga sovraži in bo ob vladanju lajal. Začnite svoje življenje gledati kot sit-com. Odklonite nestanovitne situacije in jih na novo interpretirajte s humorjem. Če bi prijatelj gledal vaše življenje na resničnostni TV, bi se vaš prijatelj smejal.
  
• Če vaš mož vztraja, da ostanete doma, preprosto recite: Ne, in ne odložite nazaj. Ko rečeš ne, si reci da! Nobena ne vzpostavlja pozitivne meje. Živite svoje resnično življenje in ne nadaljujte z zatiranjem, kako se počutite, saj se boste počutili slabo in utrujeno. Ne ravnajte vedno tako, kot mislite, da bi morali, ampak, kot se počutite.
  
• Poskrbite, da se boste strinjali v svojem srcu, globoko v sebi, ne glede na to, kako neprijetno ali kako crknete, da bo oče naredil stvari z otroki na svoj način! Ne puščajte bogatih in zastrašujočih navodil. Naj bo svoboden.
  
• Ko se s sebe vrnete, poskusite in mu dajte več komplimentov. Moški stradajo zaradi odobritve. Torej, dajte mu veliko tega. Povejte mu, kako čudovito izgledajo otroci in kakšno neverjetno delo je naredil: kako bodo otroci tokrat zakladovali z njim.
  
• Zmanjšajte pričakovanja. Ne pričakuj to je čudovito življenje takoj. Vprašanje naredi boljše. Svojemu možu in otrokom pritrdite ustno in duševno. Če tega ne storite, boste ustvarili samouresničujoče se prerokbo, ki se ga bojite.
  
• In končno, ker ste se imeli priložnost sprostiti, se srečati s prijatelji, iti v telovadnico, se počutiti kot oseba itd., Pokažite svojemu možu, kako mu koristi, da ima srečnega, nenapadljivega romantičnega zakonca. Ljubezen ti prinese boljšo zmago kot vojna.
  

Bodite motivirani, da spremenite domače okolje. Najpomembnejše dejstvo: ne pričakujte, da boste zamenjali očeta. Kdor se je kdaj poročil in pričakoval, da bo zamenjal zakonca, kakšen smeh! Če pa prevzamete odgovornost in spremenite svojo dinamiko, se bo vse ostalo spremenilo okoli vas. Spremenite preteklo zgodbo svojega življenja, da ustvarite sedanjo zgodbo. Postani junakinja, ki živi srečno do konca.

---

Debbie Mandel, MA, je avtorica Vklopite svojo notranjo svetlobo: fitnes za telo, um in dušo, specialist za zmanjšanje stresa, motivacijski govornik, osebni trener in predavatelj o umu / telesu na kolidžu Southampton. Je voditeljica tedenske oddaje Turn On Your Inner Light Show na WLIE 540AM v New Yorku, izdaja tedensko glasilo o wellnessu in je bila predstavljena na radiu / TV in tiskanih medijih. Če želite izvedeti več, obiščite: www.turnonyourinnerlight.com

Navodila Video: 97% Owned - Economic Truth documentary - How is Money Created (April 2024).