Menopavza in novoletni cilji

• April 27, 2024

Vsem bralcem želim vse najboljše za letošnji praznik ter zdravje in blaginjo za prihajajoče leto.

Sprejem resolucij je bolečina, ker je na nas preveč pritiska in je vse do februarja šlo skozi okno! Upoštevajte, med vročo bliskavico v februarju se bom morda odpravil tudi v sneg! Toda v tem letnem času lahko ocenimo svoje življenje in razmislimo o prihodnjih mesecih. Sami si lahko postavimo cilje in razmišljamo v smislu, kaj bi radi dosegli. Lahko bi odkrili nekaj starih strasti, ki že nekaj let zaspijo, ali pa bi morda želeli poskusiti nekaj, česar še nikoli niste storili.

Doseganje ciljev je nekako kot seznam "opraviti", vendar večina teh seznamov vključuje vrsto brezskrbnih opravil z le malo, če ima kakšne nagrade (kdaj je zadnjič nekdo rekel hvala za nakup živil ali čiščenje stranišča?) Na konec. Večina nas je verjetno sestavila seznam stvari, ki smo jih želeli doseči do 30. leta; leto, ki se je zdelo tako daleč v prihodnost, da so možnosti za sanje neskončne. Kaj pa zdaj, ko smo v tistih obdobjih menopavze in menopavze? Ali so nam še ostale sanje?

Vsekakor!

Tukaj je nekaj idej o možganski nevihti, s katerimi se boste lotili naokoli, ko se lotite svojih načrtov.

Zapisovanje naših ciljev nam pomaga, da vzamemo vizijo in jo postavimo na papir, da jo vidimo. Sestavljanje seznama ne zagotavlja, da bo vse dosegljivo, vendar nam bo omogočilo, da razmišljamo v smislu, kaj si v resnici želimo. Večina ljudi si želi uspeha, a kaj to pomeni za vas? Če odložite svoje ideje na papir, vas bo usmeril v pravo smer, zlasti ko opazite vzorec in se vrnete k določeni besedi ali dogodku.

V letošnjem letu poskusite nekaj, kar vas prisili v izziv, čeprav le malo. Eleanor Roosevelt je nekoč svetovala, naj naredimo eno stvar, ki se je vsak dan bojimo. Mogoče bo vaš seznam vseboval le eno takšno postavko za leto, vendar je začetek! Ne glede na to, ali sanjate, da se boste vrnili v šolo, zamenjali službo, se preselili v nov kraj ali začeli z novo dejavnostjo, razmislite o tem, kaj si najbolj želite od doseganja tega cilja. Tudi to ne sme biti velika ali dramatična sprememba. Naredite samo eno stvar, ki bo malo pretresla vašo rutino.

Seveda ne bo lahko. Mnogi od nas se ukvarjajo z menopavzo, ozaveščanjem družin in žonglersko kariero ter drugimi obveznostmi. Morda boste šli skozi ločitev, bolezen, novo razmerje ali kakšen drug pomembnejši življenjski dogodek. Ključno je, da jasno razumete, kaj si najbolj želite in kaj bo najbolje za vas. Spremembe, ki ustrezajo drugim, ne bodo nikoli uspele; kar vodi le v zamero.

Pomislite na možne težave in izzive, s katerimi se boste srečali na poti. Pripraviti se ni nujno, da mislimo le, da se bo zgodilo najhujše. Raje je to način, kako razumeti, da ničesar, kar je vredno, nikoli ni prišlo brez trdega dela in odločnosti. Razmislite tudi, kako se boste odzvali na nenavaden kamen spotike ali negativni komentar. Če je potrebno le nekaj besed od nekoga drugega, da bi uničil svoje sanje, boste morda želeli ponovno oceniti, koliko ste si želeli tega cilja.

Letos ne bo nekaj čarobnega časa, ko bo vse čudovito samo zato, ker imate cilj ali dva. Avtomobili se še vedno pokvarijo, otroci nas zapeljejo v smetnje, rezine tosta opečejo in na nas priplavajo vročinski utripi. Še vedno lahko v to leto vstopimo nekoliko bolj opolnomočeni kot v preteklosti in opomnimo se, da smo ženske, ki lahko premagamo skoraj vse, tudi menopavzo!

Menopavza, vaš zdravnik in vi

Navodila Video: ALI BOM RES ŠLA NA TRIGLAV IN KATERI CILJ BOM NAJTEŽJE URESNIČILA? | CILJI ZA LETO 2019 ☄ (April 2024).