Stres, humor in nevromuskularna bolezen

• Maj 10, 2024

Ko sem prijatelja mojega otroka z iskreno radovednostjo vprašal o mojih AFO (Ortosis gležnja), sem mu razložil, da mi je to zagotovilo moje "super sile".

"Ne samo, da mi pomagajo, da bom lahko hodil dlje in dlje, ne da bi pri tem padel, če me kdo ustreli v golen, jaz sem neprebojna," sem rekel. "Moji AFO so narejeni iz istih stvari, zaradi katerih so neprebojni jopiči za policijo."

Mojo razlago je sprejel s smehom. Od takrat se mi zdi ugodno, če mi postavlja vprašanja o CMT-ju in širokem razponu tem.

Ko sem se prvič soočil z diagnozo Charcot Marie Tooth, sem se težje smejal CMT-ju. Moj prijatelj, zloglasni dražitelj, me je vzel ob stran in me vprašal, ali je moja diagnoza in njegove omejitve "poštena igra" za njegovo zadrego. Cenil sem njegovo občutljivost, ko me je vprašal. Po nekaj razmišljanja sem mu dal vedeti, da sem bil večinoma odprt za njegovo zadrego o CMT-ju. Nisem pa bil še pripravljen, da bi se dražil v javnih situacijah, kjer bi njegove šale opozarjale na moje omejitve. To je spoštoval, dokler se nisem počutil močnejšega in pripravljenega, da bi bil bolj odprt glede svojih izkušenj s CMT. Zdaj ve, da se lahko draži in se šali z mano glede CMT-ja, zato ga lahko vragam po njegovem umikajočem se lasu.

Soočanje s lastnimi čustvi in ​​dovolitev sebi, da čuti širok spekter občutkov, namesto da bi jih zatiral, pomaga pri čustvenem in telesnem ozdravljenju. Včasih, ko se ujame v težko situacijo, se lahko počuti, kot da se oseba nikoli več ne smehlja ali smeji. Vendar pa je eden od pomembnih načinov, kako se posamezniki spopadajo s težkimi čustvi in ​​situacijami, skozi humor. Dejansko so raziskovalci ugotovili, da smeh v možganih proizvaja kemikalije, ki izboljšujejo delovanje srca, krepijo telesni imunski sistem in povečajo globoko dihanje, kar vodi v sprostitev mišic in manjši stres.

Čeprav živčno-mišična bolezen ni smešna, je veliko situacij, v katerih se ljudje znajdejo, smešnih. Videti humor v naših bojih omogoča lajšanje stresa. Humor, ki ga najdemo v komičnih oddajah, televiziji, filmih in knjigah, lahko pomaga pri potrebnem odvračanju pozornosti. Moji otroci in njihov čustveni smisel za humor o življenju nas pogosto vodijo v smeh. Izroki naše mačke so nam dali tudi veliko priložnosti za smeh.

Posamezniki iz podporne skupine Charcot Marie Tooth, ki jih olajšam, pogosto uporabljam humor, včasih temen humor, da olajšam razpoloženje, ko se med težkimi časi podpiramo. Humor, izražen v teh situacijah, nam pomaga deliti in izraziti svoja čustva ter se med zdravljenjem podpirati.

Zdaj ko razmišljam o tem, še bolj kot moji AFO, moj smisel za humor in sposobnost, da se smejem tudi skozi težke situacije, mi zagotavljajo svojo resnično "super moč."

Viri:

CMTA, (). Moj otrok ima CMT. Ed. avtorja Pat Dreilbelbis. Na voljo kot .pdf prenos na //www.cmtausa.org/index.php?option=com_content&view=category&id=4:my-child-has-cmt&layout=blog&Itemid=29. Pridobljeno 12.5.12.

MDA, (2011). Soočanje s svojimi občutki. Od učenja do živčno-mišične bolezni: sporočilo za starše. //www.mda.org/publications/learning-to-live-with-nmd-for-parents/facing-your-feelings. Pridobljeno 12.5.12.

MDA, (2008). Humor. Iz vodiča skrbnika MDA ALS. //www.mda.org/publications/mda-als-caregivers-guide/chapter-6#humor. Pridobljeno 12.5.12.

WebMD, (2011). Zdravljenje skozi humor - Pregled tem. //www.webmd.com/balance/tc/healing-through-humor-topic-overview. Pridobljeno 12.5.12.

Navodila Video: The surprisingly charming science of your gut | Giulia Enders (Maj 2024).