Negativni vzorci odnosa

• April 29, 2024

Ugotovil sem, da so se nekatere največje napake v mojem življenju na koncu izkazale kot blagoslovi prikrivanja. Po težkem, a objektivnem premisleku sem prišel do zaključka, da danes ne bi bil oseba, kakršna sem danes, če ne bi iz teh izkušenj (številnih od njih boleče) ne bilo mogoče. Prepogosto ljudje domnevajo, da so napake sinonim za neuspehe in se jih je treba v resnici izogibati za vsako ceno; napake so veliko bolj podobne priložnostim kot neuspehom. Po mojem osebnem mnenju je edini čas, ko napake postanejo neuspehi, ko se od njih ne naučimo.

Resnica je, da je življenje težko, odnosi pa še težji. Trik je v tem, da sprejmete tisto, kar je zunaj vašega nadzora, in si prizadevate izboljšati tisto, kar je znotraj vašega dosega. Ko gre za zmenke in odnose, to pomeni, da se nehate osredotočati na zunanje dejavnike, ki so zunaj vašega nadzora (na primer na to, kaj si drugi mislijo, pravijo ali počnejo) in namesto tega vso svojo energijo usmerite v stvari, nad katerimi imate neposredno moč (npr. kot lastne misli, besede in dejanja).

Lako krivite druge za stvari v vašem življenju, ki bi se lahko počutile slabo ali neizpolnjeno. Navsezadnje vas to na videz opravičuje, da ne boste morali iskati odgovorov v svojem lastnem razmisleku. Toda čeprav se zdi, da je ta pot pot najmanj odpora, je po navadi tudi krožne narave, tako da, če vam ni všeč občutek, da lovite svoj rep, je morda čas, da opravite zahtevno, a potrebno čustveno delo. Čeprav ne bo enostavno, če vas bo na koncu usmeril v pravo smer, potem sem relativno prepričan, da se vam bo zdel postopek, ne glede na boleč in / ali neprijeten, vreden.

Nihče noče obdržati na videz neskončnega kroga napačnih in / ali strupenih odnosov, vendar pa se zdi, da se ljubezensko življenje neštetih ljudi včasih ponavlja, kot kup porušenih zapisov. Edini način za prekinitev negativnega vzorca odnosov je, da se najprej in predvsem prepoznajo. Kvote za premagovanje nevidnega sovražnika niso v vašo korist, zato morate najprej prepoznati negativne vzorce v svojem življenju, preden jih boste lahko začeli kakorkoli spreminjati.

Pomembno je prepoznati tudi svojo lastno vlogo v tem vzorcu. Recimo, recimo, da je vaša zgodovina zmenkov sestavljena iz več slušalk, ki so jih imeli tisti, s katerimi ste se odločili sodelovati. Namesto da bi kategorizirali koga, s katerim ste kdaj bili slaba ali brezsrčna oseba, pomislite na odločitve, ki ste jih sprejeli ali niste sprejeli, kar bi lahko prispevalo k situaciji in njenemu izidu.

Za uporabo lastnih izkušenj kot modela bi lahko rekel, da me je moj bivši (ki me je izdal in moje zaupanje na različne načine in v daljšem časovnem obdobju) slabo obravnaval in mi ni pokazal ljubezni ali spoštovanja, ki ga imam zasluženo in upravičeno zaslužil. Čeprav je ta trditev resnična, ne ponuja veliko vpogleda v to, kako bi se lahko izognil temu, da bi se zgodovina lahko ponovila v prihodnjih odnosih. Svojega bivšega bi lahko krivila za vso bolečino, ki sem jo utrpela kot neposreden rezultat te izkušnje, toda resnica je, da sem bila največja krivda sama. Takrat še nisem imel poguma ali moči, da bi videl stvari takšne, kot v resnici so. Dovolila sem si, da še naprej gledam na odnos skozi očala z rožnatimi barvami, kljub očitnim in več rdečim zastavam, ki se mi zdijo navidezno, da sem jih namerno ignoriral. Danes imam srečo, da sem srečno poročen z ljubeznijo iz svojega življenja in prepričan, da sem se iz preteklosti dovolj naučil, da sem si zagotovil veliko svetlejšo romantično prihodnost.

Če želite razsvetliti svojo romantično prihodnost z razbijanjem verig starih vzorcev, je zdaj čas za začetek. Razmislite o svoji preteklosti z zmenki s konstruktivno kritiko lastnih pomanjkljivosti, namesto da bi zlobni prst kazali na pomanjkljivosti svojih partnerjev. Ne pozabite, da nimate moči nikogar spremeniti, ampak se osredotočite na tisto, kar vam je v dosegu. Zavedajte se, kje ste se morda zmotili, a namesto da bi se naselili in se prebijali, se morate le tega naučiti. Ko boste obvladali umetnost učenja iz svojih napak, boste končno lahko naredili nove. In to je v bistvu tisto, kar v resnici sta življenje in ljubezen.

Navodila Video: Kako prepoznati ujetost v toksične odnose in se zaščititi? Amina Mehanović (April 2024).