Novo leto sposobnosti

• April 30, 2024

Pogosto se invalidi spopadajo s še večjo oviro, kot sta naučeno vedenje in nemoč. Nekateri invalidi so naučeni, naj pustijo, da se zgodi karkoli v njihovem življenju, da ne prevzemajo odgovornosti za izboljšanje svoje prihodnosti, da so odvisni od drugih za vse v vsakem vidiku življenja.

Letos se medtem, ko vaši prijatelji in družina sprejemajo sklepe o srečanju s "Edinim", bolje porabijo denar ali shujšajo - čeprav lahko to storite tudi vi, namesto tega se odločite, da ne boste več nemočni in si prisvojite svoje življenje. Nekatere invalide potrebujejo več pomoči kot druge, vendar ne glede na to, koliko pomoči boste potrebovali, da se boste čez dan gibali, imate vsaj nekaj sposobnosti, da svojo prihodnost usmerite v misli, odločitve, besede, gibanje oči itd. Tudi če vse lahko storite je utripati ali ustvarjati hrup, utripati ali ustvarjati hrup, za katerega ljudje okoli vas vedo, da se zavedate, si želite aktivno povedati in se želite odločiti sami. Želite biti aktivno prisotni v svojem življenju.

Prva stvar, ki jo lahko naredite, je, da sestavite seznam vseh stvari, nad katerimi želite imeti večji nadzor. Ni važno, če mora nekdo napisati seznam namesto vas. Preprosto prepisujejo vaše misli in besede na papir. Na seznamu ne sme biti 1.000 stvari. Nanjo postavite približno pol ducata. Začnite z majhnimi. Naj bo seznam predmetov obvladljiv. Vprašajte se, ali so predmeti na seznamu dosegljivi. So realni? Če ne poznate genetskega genija ali dr. Frankensteina, prošnja za krila morda ni nekaj, kar želite dodati na svoj seznam. Ali so predmeti na vašem seznamu pravočasni? Ali imate časovnico za njihovo dosego?

Ugani kaj? Pravkar ste sestavili seznam S.M.A.R.T. cilji! S.M.A.R.T cilji so tisti, ki so majhni, vodljivi, dosegljivi, realistični in pravočasni (kar črkuje SMART!), Da si takoj zamislite!


Zdaj za zabavni del! Izberite cilj s svojega seznama in ga uresničimo. Pomislite, kako ga boste dosegli, in zapišite te ideje. Recimo, da bi radi sklenili nove prijatelje. Če želite doseči ta cilj, odgovorite na to vprašanje: Kako se ljudje srečujejo? Zapišite svoje ideje. Mogoče imate samo eno idejo in to je v redu. Kmalu boste morda imeli več idej. Če imate težave z pisanjem ali nimate koga, ki bi vam pomagal, razmislite o snemanju na snemalni napravi ali spregovorite v računalnik s programsko opremo za prepoznavanje govora, kot je Dragon Speaking Naturally.

Invalidnost vam ne daje življenja v osami. Zaslužiš si prijatelje in ljudi, da te imajo radi in nazaj radi kot naslednjo osebo. Prijatelji smo podobno kot drugi ljudje, kajne? Če želite doseči ta cilj, boste morda želeli preveriti program terapevtske rekreacije ali prilagodljivega športa, kjer se ljudje zbirajo, da se ukvarjajo s športom, ali pa morda streljate košare v telovadnici iz svojega invalidskega vozička in lahko začnete igro z nekom novim, brez invalidnosti. Pridružite se skupini Meetup.com. Meetup.com je tam, kjer boste našli sezname po interesih in poštni številki, tako da boste lahko našli lokalne skupine računalniških iger v vaši skupnosti ali gledališki skupini ali celo skupino ljudi, ki ljubijo filme, ne glede na vaše zanimanje. Če ne najdete zanimanja, zaženite svojo skupino in povabite ljudi.

Glede interneta bodite prepričani, da ne dajete preveč osebnih podatkov. Ljudje so neznanci, ki lahko postanejo prijatelji, ne obratno. Bodi previden. V svojo hišo nikoli ne povabite osebe, ki je še nikoli niste srečali, in nikoli ne izpostavljajte preveč osebnih podatkov o sebi. Večini ljudi je lepo, toda nekateri ljudje tam pomenijo, da ti škodijo. Spoznajte novega prijatelja na javnem mestu v dobro osvetljenem prostoru z veliko ljudmi, nikoli sami. S seboj pripeljite tudi soseda ali koga drugega, ki ga poznate, dokler ne boste udobni v svojem novem družbenem krogu. Morda bi radi tudi hodili po krajih, kamor ponavadi hodijo ljudje s podobnimi interesi, na primer v lastno trgovino s keramiko, v katero slikate, jo zažgete v peči in dan kasneje jo odnesete domov.

Preverite, ali vaša knjižnica ali lokalna skupnost ponuja pouk umetnosti ali pisanja ali ima skupino računalniških navdušencev. Kaj pa vaš lokalni center za samostojno življenje? Še potekajo seminarji? Cerkev? Morda se želite pridružiti razredu vodne aerobike ali karateja v lokalnem Y ali fitnes klubu. Preverite. Imate radi komedijo ali gledališče? Obstaja na stotine improviziranih in gledaliških skupin po starostnih skupinah, ki vam ustrezajo. Za pridružitev vam ni treba biti kot Robin Williams ali Burt Lancaster.

Ko ste vložili nekaj truda v doseganje svojega cilja, se ne počutite slabo, če drugi ljudje ne delijo vaše potrebe po odkrivanju novih stvari. To še posebej velja, če so ti ljudje navajeni načrtovati stvari za vas. Premikaj se naprej. Dajte jim čas in še naprej izražajte svojo potrebo po rasti in doseganju zunaj območja udobja (in njihovega) in jim sporočite, da boste previdni in upravičeni do iskanja novih interesov. Prosite za njihovo podporo, če vam bodo dali nekaj idej o svojem novem cilju. Vključite jih, vendar jim sporočite, da gre za vas in da želite razširiti svojo srečo. Ne glede na to, ali ste odrasla ali mlada odrasla oseba z invalidnostjo, vas večina skrbnikov in ljubljenih želi videti srečne in cvetoče.Izjavljanje o sebi, ne da bi bili sovražni, bi jim lahko le dalo korak nazaj, si oddahnili in poskusili to novo stvar. Ko vidijo, da lahko dosežete ta cilj, lahko poskusite še en cilj in še en. Dokazali boste, da lahko naredite več stvari, dokler se ne počutite bolj nadzorovani, slišani, razumeni in spoštovani kot bolj sposobni posameznik. Navsezadnje ste bili vedno, a se morda niste zavedali samo, koliko moči in zmogljivosti ste doživeli v življenju.

Srečno novoletna leta za vas! Tukaj je življenje izven meja!

Navodila Video: Žandarmerija Republike Srbije! Najjača formacija takve vrste u regionu! (April 2024).