Osteoporoza v postmenopavzi

• Maj 12, 2024

Postmenopavza ali leta po zadnji menstruaciji prinaša nov sklop zdravstvenih težav. Starejše ženske se soočajo s povečanim tveganjem za razvoj osteoporoze.

Ženske začnejo izgubljati kostno gostoto že pri 30. letih. Po 50. letu se veliko žensk sooča z diagnozo nizke mineralne gostote kosti (BMD) in sčasoma osteoporoze. Ker očitnih simptomov ni, je pri zdravniku pogosto potreben zlom kosti, da naredi pravilno analizo.

Vsak zlom osteoporoze ponavadi poveča možnosti za še več zlomov. Ženske izgubijo neodvisnost ne samo neodvisnosti, ampak v mnogih primerih 20-25% bolnikov z zlomom kolka izgubi življenje bodisi kot neposreden ali posreden vzrok.

Nedavna študija v Švici je pregledala stopnjo osteoporotskih zlomov v postmenopavzi med ženskami v menopavzi in po menopavzi. Ugotovitve so bile skladne s podobnimi ugotovitvami v Evropi in Severni Ameriki. Nekatere bolj razkrite statistike kažejo:

* Po 50. letu imajo ženske 50–51% življenjsko tveganje, da bodo doživele resen zlom kosti.

* V Švici se pri 486 od 100.000 žensk v menopavzi vsako leto pojavijo zlomi vretenc ali hrbtenice.

* Zlom kolka po 50. letu vsako leto prizadene 621 na 100.000 žensk.

Vnaprejšnja starost pomeni, da so tveganja še večja:
Pri 50 letih bo približno 121 od 100.000 žensk doživel zlom kolka. Primerjajte to z 1.537 od 100.000 v času, ko je ženska med 80 in 85 let.

Medtem ko so na voljo možnosti zdravljenja, je preventiva najboljši način za pomoč pri boju proti osteoporozi. Mlajša ko je ženska, ko razvije dobre navade na področju zdravja kosti, večje so njene možnosti za zdravo kostno staranje. Nikoli pa ni prepozno sprejeti ukrepe za izboljšanje in krepitev kostne gostote.

V idealnem primeru bi morale ženske imeti vrhunski mineral v kosteh v otroštvu, najstniških letih in mladih odraslih letih. Med menopavzo bodo dodatni ukrepi za upočasnitev neizogibne izgube mineralov v kosteh privedli do bolj zdravih let po menopavzi. Splošna priporočila vključujejo:

* Zadostni vnos kalcija; vsaj 1000 mg na dan
* Dopolnjevanje kalcija z vitaminom D; vsaj 800-1000 ie na dan; in celo nad 2000 ie za ženske, starejše od 60 let
* Uravnotežena prehrana z nizko vsebnostjo natrija, sladkorja in maščob
* Redna telesna vadba, zlasti z utežmi, kot sta hoja in dvigovanje majhnih uteži
* Zmanjšanje ali zmanjšanje količine zaužitega alkohola
* Prenehanje kajenja

Vloga zdravljenja estrogena in osteoporoze
Nekaterim ženskam predpisano hormonsko nadomestno zdravljenje (HRT) pomaga krepiti gostoto kosti zaradi nižjih ravni estrogena, zlasti pri ženskah v perimenopavzi ali zgodnji menopavzi.

Zdravniki lahko uporabljajo orodje, znano kot FRAX, Svetovna zdravstvena organizacija, ki je razvila vprašalnik, ki meri bolnikovo 10-letno tveganje za zlom.

Preprečevanje izgube kosti in osteoporoze sta ključnega pomena za zdravo življenje in neodvisno staranje. Ker se bo število žensk v menopavzi v naslednjih desetletjih povečalo, bodo nadaljnje raziskave zagotovile, da bodo ženske več časa preživele aktivne v poznejših letih in manj časa na urgenci.

„Osteoporotični zlomi v postmenopavzi“ Birkhaeuser Martin (CH) - Leiter Abt. Gynaekolog, Endokrinologie, Universitats-Frauenlink, Inselspital - Kot je bilo predstavljeno na mednarodnem svetovnem kongresu IMS o menopavzi, Rim, 2011.

Spremljajte svoje zdravje kosti! Menopavza, vaš zdravnik, in pripravlja vas na naslednji zdravniški termin!

Navodila Video: Osteoporosis | Nucleus Health (Maj 2024).