Olajšanje perinealnega neugodja po rojstvu

• Maj 2, 2024

Večina žensk občuti neko raven nelagodja v perineumu po rojstvu, naj bo to solza, rez ali le nekaj modric. Če imate več kot rahlo solzenje, vam bodo nadeli šivi ali pa je bila solza skupaj z lepilom za šivanje.

Zdravnik ali babica bi vam morala dati navodila za nego območja in njegovo čiščenje. Tu sta dva najpogostejša načina skrbi za svoj perineum po rojstvu.

Perijeva steklenica
Ne glede na to, ali rodite v bolnišnici ali doma, priporočam, da za vsako kopalnico v svoji hiši dobite steklenico peri. Ni vam treba zapomniti, da nosite svojo steklenico peri v vsako kopalnico, ki jo uporabljate.

Steklenica peri je majhna stiskalna steklenica, ki jo napolnite s toplo vodo ali raztopino. Priporočljivo je, da to uporabite za čiščenje območja po vsakem potovanju v počivalniku. Če vas med uriniranjem zaboli, lahko ob izpraznitvi mehurja nanj nakažete in iztisnete vodo, saj boste s tem zmanjšali bolečine in bolečine.

Ne obrišite se s toaletnim papirjem, dokler se solza popolnoma ne zaceli; Predel posušite.

Sitz kopel
Sedežna kopel deluje podobno kot steklenica peri in se uporablja za čiščenje območja s toplo vodo. Obstajajo posebni umivalniki za kopalnice, ki jih lahko kupite tik na stranišču. Z dovoljenjem zdravnika ali babice lahko posedite tudi plitvo ali polno kopel. Zelišča se lahko uporabljajo tudi v kopeli sito za pomiritev območja.

Vaše nelagodje in bolečina bosta v veliki meri odvisna od stopnje reza ali raztrganine. Večja solza bo bolj boleča. Nekatere ženske z manjšimi solzami ali modricami se lahko umaknejo z ohranjanjem območja čistim, da preprečijo nelagodje. Tu je nekaj predlogov za lajšanje bolečin.

Hladne blazinice po porodu
Če ste rodili v bolnišnici, vam bodo verjetno dali poseben hladni zavoj, ki ga boste lahko postavili v spodnjem perilu. Hranite doma nekaj zamrzovalnih blazinic v zamrzovalniku; Zmanjšali bodo oteklino in nelagodje ter se počutijo odlično. Za sedenje lahko uporabite tudi hladen zavojček.

Blazina za blazine ali krofe
Zelo neprijetno je lahko sedeti po rojstvu. Posedanje posebne blazine ali krofnice lahko olajša nelagodje, ko želite biti pokonci. Nekatere ženske so poročale, da so radi sedele na blazini Boppy. Napihljive blazine za krofe lahko kupite tudi na spletu in v številnih trgovinah z drogami.

Zelišča in eterična olja
Zdravilna zelišča in eterična olja se lahko uporabljajo po rojstvu za pomiritev območja in pospeševanje zdravljenja. Uporabljamo jih na različne načine, vključno s kopelmi, sitz kopelmi, peri steklenicami ali celo namočenimi v poporodne blazinice in obkladke.

Priljubljena zelišča in naravna olja, ki se uporabljajo za zdravljenje po porodu, vključujejo šmarnice, rumen, rožmarin, goldenseal, lešnik čarovnic, timijan, sivko, kalendulo, miro, olje čajevče in aloe vero. Zelišča je treba pred uporabo dati v infuzijo, nekaj kapljic eteričnega olja pa lahko dodamo neposredno v vodo ali kopel.

Poporodna zdravilna infuzija

1/2 skodelice listov šmarnice
1/4 skodelice pastirske torbice
1/4 skodelice listov uvi ursi
1/4 skodelice cvetov sivke
1/2 skodelice morske soli
1/8 skodelice mirte
1/2 galona vrele vode

Zelišča in soli lahko mešamo skupaj in jih hranimo v kozarcu. Ko ste pripravljeni, mešanico prekrijte z vrelo vodo in pustite strmo 30 minut. Za zadrževanje zelišč se lahko uporablja vreča iz gaze ali bombaža. Če je pripravljen pred časom, odcedite in hladilno tekočino. Dve ali več skodelic po želji nalijte v kopel, sitz kopel ali peri steklenico, da spodbudite celjenje po porodu in olajšate perinealno nelagodje.