Glej, vonj, dotik - kako pomiriti čute

• Maj 4, 2024

Glej, vonj in dotik so stvari, ki jih počneš vsakdanje etnične lepotice. So tudi tri od petih čutil, ki jih uporabljate v svojih dnevnih aktivnostih. Hrup in motnje vas lahko vodijo v čutne preobremenitve. Vendar pa vam lahko sposobnost vida, vonja in dotika lažje olajša stres, ki ga pogosto prinašata hrup in motenje.

Če ste kot veliko žensk, preživite dneve v nenehnem stanju tesnobe nad mizo, pritrjeno na računalniškem zaslonu. Spremenite lahko nekaj svojega dne, če spremenite nekaj stvari.

Tu je seznam, ki ga morate razmisliti, da se umirite

Vzemite 2 tuši na dan - Kaj?! Vaš jutranji tuš se bo začel s toplo vodo in končal z znižanjem temperature na približno 68 stopinj. Raziskovalci navajajo, da s tem in ostanejo pod pršilom do tri minute, da se vaši možgani sprožijo, da ustvarijo občutek dobrega počutja.

Vaš večerni tuš bo celo toplo pretoplo ves čas. To vas spravi v sproščenost in s tem pripravi na počitek počitek. V redu, če so dojenčki in malčki v hiši, vas bo to vsaj spravilo v bolj sproščeno stanje.

Preživite več časa zunaj v naravi - Ali ste vedeli, da nekateri zdravniki dejansko predpisujejo, da več časa preživite zunaj? Pogosto jih imenujejo recepti za park, Nature Rx ali recepti za naravo. Za takšne programe so narejene dejanske študije.

Predpisani čas porabite za sprehajanje po naravi ali v mestnem parku. Ste že kdaj opazili, kako bolj sproščeno se lahko počutite, ko preživite čas na sprehodu v lepoti Matere Narave?

Nekateri se morda ne boste počutili varno v naravi sami. Če ne najdete sprehajalca ali skupine, bo vaše dvorišče delovalo.

Izberite šopek rož - Dokler nimate alergij na to, kar cveti, lahko šopek cvetov dela čudeže za vaša čutila. Videti vizualno lepoto, izkusiti vonj po izbiri cvetov in občutek mehkih cvetnih listov na konicah prstov, je neprecenljivo.

Rože, ki jih je treba upoštevati, so lahko:

Vrtnice- Lahko so začinjene in živahne ali mehke in sladke. Njihov vonj je pogosto prizemljen.

Sivka njegov vijolično cvetoči cvet je znan po tem, da lajša stres in napetost.

Jasmin se imenuje "kraljica noči". Cveti ponoči in oddaja eksotičen vonj in se uporablja v mešanicah, ki lahko ustvarijo mistiko v svoji aromi. Jasmine naj bi pomagala pri čustvenih dilemah.

Vaš šopek je lahko tudi mešanica eteričnih olj. Z dodajanjem nekaj kapljic v difuzor boste izkoristili prednost mešanice. Bilo bi, kot bi bilo rože, ki sedi na vaši pisarniški mizi ali domačem okolju.

Naj bo preprosto ...

Stvari ni treba zapletati. Na voljo imate tri stvari, ki jih morate upoštevati in pridobiti vonj, vid in otip za odlično izkušnjo. Cilj je najti način, kako biti vsak dan v miru. Sporočite nam, kaj vam pomaga na forumu etničnih lepot. To je za ta teden. Kot vedno...

Posvečena svoji lepoti,

Juliette's Website

Nega kože Nyraju

Navodila Video: Marivobox #15 * NUM NOMS ChallengeFail??!! - Jaki to zapach?? * Unboxong po polsku (Maj 2024).