Ustavite slabe navade

• Maj 18, 2024

Imam nekaj zelo dobrih navad. V službo odhajam ob istem času, vsak dan zgradim dovolj časa, da najprej odidem v knjižnico in pišem nekaj minut. Vsak dan pobiram časopise, da sem seznanjen s tem, kar se dogaja v mojem mestu, in pišem v svoj dnevnik religiozno. To so dobre navade, ki mi dodajo življenje.

Potem imam nekaj zelo slabih navad. Eno je, da skrbim za prihodnost. Skrb vzbujam v obliki izčrpnih internetnih iskanj, ki sem jih opravila že stokrat. Na primer, ne nameravam kmalu obiskovati podiplomske šole - v naslednjih dveh do treh letih -, kar me ne ustavi pri prenašanju diplomskih programov, ki sem si jih ogledal že leta. Kljub temu da je moje diplomiranje v šoli dokončano, se še nisem dokončno odločil o tem, kaj bi rad študiral. Skrb vzbuja ponavljajoča se iskanja v internetu. To je začaran krog.

Pred nekaj tedni sem pisal o sekvenciranju in o tem, kako ni pravi čas, da grem v podiplomsko šolo, ko že delam na treh prednostnih projektih - pisanju romantike in samopomoči, vzgoji otrok in delu v resnici uživaj. To je zdaj dovolj. Torej, ta brezplodna periodična skrb za maturantsko šolo je navada, odločil sem se, da bom enkrat za vselej prekinil.

Z domišljijo sem opravil še eno iskanje v Googlu, vendar sem tokrat poiskal nekaj, kar bi pomagalo - informacije o odpravi slabih navad. Spodaj je tisto, kar sem odkril.

Vprašaj zakaj

Pisateljica spletnega mesta Nancy Schimelpfening v članku o odpravljanju slabih navad piše, da je "prvi korak pri odpravljanju slabe navade pogled na to, zakaj se vam zdi to početje tako prepričljivo. Z drugimi besedami, kakšna je korist za to navidezno negativno stvar? " Mislim, da v svojem primeru vedno znova gledam na iste podiplomske programe, ker mislim, da bi lahko našel kaj novega, morda bi kaj spregledal. Toda na tem mestu lahko po skoraj dvajsetih letih razmišljanja o raziskovanju gradbene šole ostanem prepričan, da kamna ne bo ostalo.

Spremljajte skušnjave

Sodelovalec ehow.com piše, da pomaga slediti, kdaj pride do slabe navade. Ko bom naslednjič poskusil ponovno raziskati diplomske programe, bom to zapisal, da vidim, kateri sprožilci so lahko povzročili željo, da bi spet zdrsnil v staro slabo navado. Ključno pri tem je povečati mojo samozavedanje.

Če želite več informacij o odpravljanju slabih navad, sledite spodnjim povezavam in se nastavite naslednji teden, ko nadaljujemo pogovor. Medtem vas prosimo, da zapustite forum life coaching na coffebreakblogu.

Navodila Video: [141] 10 SLABIH navad ljudi! (Maj 2024).