Tri zelišča za sezono prehlada in gripe

• Maj 17, 2024

Ko se temperatura prehladi, se mnogi med nami začnejo nahajati in iščejo načine, kako ujeti te prehlade, preden se pojavijo s polno silo. Čeprav lahko vedno posegamo po zdravilu brez recepta, lahko v večini primerov zeliščna rešitev pomaga prav tako dobro, če ne celo bolje. V zadnjem članku sem govoril o tem, zakaj OTC niso najboljša izbira za boj proti prehladu in gripi. V tem članku bom govoril o nekaterih zeliščnih zdravilih, ki so boljše možnosti za pomoč telesu, da si opomore.

Zeliščna sredstva proti prehladu in proti muham
Ehinaceja. Echinacea si resnično zasluži spoštovanje, ki ga ima. Če se uporablja v prvem dnevu od prehlada ali gripe, se v večini primerov prehlad ne bo prijel. Splošno soglasje je, da je najboljši način jemanja kot tinkture. Tinkture so alkoholne tekoče ekstrakcije aktivnih sestavin zelišč. Na voljo so tudi tinkture na osnovi glicerina. V večini trgovin z zdravo hrano bodo na voljo tinkture, ki jih lahko kupite. (Morda bomo v prihodnjem članku zelo dobro raziskovali pripravo zdravil :).) Echinacea pomaga v boju proti virusom prehlada in gripe s spodbujanjem imunskega sistema. Zlasti spodbuja proizvodnjo več belih krvnih celic. Bele krvne celice so "bojevne" celice imunskega sistema, ki rojijo na virus in ga razgrajujejo.

Elderberry. Elderberry je drugo zelišče, ki se že vrsto let uporablja kot zdravilo proti prehladu in proti muhi. Najbolje deluje, če ga uporabljate, ko prvič začutite, da zbolite, in lahko zmanjšate trajanje prehlada na manj kot 3 dni. Elderberry je pravzaprav drevo in del, ki ga najpogosteje zdravimo pri prehladu in muhah, so cvetovi. Imajo protivirusne, protikatalne (zmanjšuje vnetje sluznice) in splošne protivnetne lastnosti. Elderberry spodbuja tudi potenje, kar pomaga uničiti viruse, pa tudi odstranjuje odpadke imunskega sistema iz telesa po ubijanju virusa. Cvetove iz borovnice lahko jemljete kot čaj (2-4 grama na 8oz vode) 3-krat na dan. V trgovinah z zdravo hrano je mogoče najti tudi sirupe, narejene iz Elderberryja.

Pau d'arco. Pau d'arco, znano tudi kot lepacho ali taheebo, je drevo, ki ga najdemo v Južni in Srednji Ameriki in ima velike zdravilne lastnosti. Notranje lubje drevesa se uporablja za boj proti vsem vrstam virusov zaradi močnih imunsko spodbudnih sposobnosti. Pau d'arco osebno uporabljam skoraj vedno, ko se mi zdi mraz. Naredim si čaj z 2 grama rastline na 8 oz vode, pustim ga strmo pokriti 20 minut in pijem to 3-krat na dan.

Vsako od teh treh zelišč bo pomagalo zaustaviti prehlad ali gripo, preden se razvije. Za vsak primer je dobro, da imate v svoji omari ali kuhinji na voljo vsaj enega od njih. Tako zelo boste veseli.

* Kot vedno bodite prepričani, da uporabljate zelišča, ki jih nameravate vzeti zdravnika, če ste pod zdravniško oskrbo. Prepričajte se le, da so zdravniki odprti na naraven način!