Hoja sama

• April 27, 2024

Če ste vedno hodili s prijateljem ali spremljevalcem, zakaj ne bi poskusili hoditi sami. Prednosti hoje solo so številne. Lahko se bolj osredotočite na hojo - pospešite tempo ali upočasnite, odvisno od razpoloženja. Hodite lahko v času po lastni izbiri in izbirate svoje lokacije, ne da bi vam bilo treba upoštevati všečke ali neljube koga drugega.

Ostalo boste cenili od neprekinjenega pogovora in se naučili ceniti dar tišine in samote. Obstaja več priložnosti za občudovanje narave in okolice, več časa, da se ustavite in občudujete nekaj, kar se vam zdi zanimivo. Prijatelji ne cenijo vedno istih stvari.

Hoja solo je čudovit način za odstranjevanje napetosti. Ko razmišljate o svojih težavah, rešitve včasih postanejo očitne ali še pomembneje, da je nejasnost skrbi za nekaj, česar ne morete spremeniti, jasnejša. Čas, preživet sam, lahko izkoristimo za dobro učenje novega jezika, snemanje misli s pomočjo diktafona, razvijanje likov vašega romana ali učenje nove pesmi. Ustvarjalnost bo cvetela.

Če hodite sami v svoji soseski, je treba sprejeti zelo malo previdnostnih ukrepov. Biti primerno oblečeni za vreme; nosite vodo in sprehajalno palico. Če hodite po zazidanem območju, ne nosite slušalk, saj bi morali biti pozorni na vse zvoke okoli sebe, da zagotovite svojo varnost. Če pa nameravate potovati naprej, morate narediti nekaj osnovnih korakov. Povejte nekomu od svojih načrtov, kam greste in kdaj pričakujete vrnitev. S seboj prinesite zemljevid večjega obsega in se naučite uporabljati kompas. Morda ga ne boste potrebovali, vendar je koristen varnostni ukrep. Zdaj, ko je GPS postal priljubljen in cenovno dostopen, je to še dodatna pomoč, ki pa ni nujno potrebna. Držite se določenih poti. Če so na poti še drugi sprehajalci, jih imejte na vidiku, to vzbuja zaupanje in daje občutek varnosti.

Vedno nosite popolnoma napolnjen mobilni telefon in občasno preverite pokritost. Nosite sprehajalno palico. Koristna je za ravnotežje in za zastrašujoče živali. Bodite pripravljeni na spremembo vremena in s seboj prinesite vodo in dovolj hrane. Piščalka je prav tako nujna, saj bo v primeru težav zvok prenesel naprej in je manj utrujajoč kot kričanje. Če se odpravite na enodnevni sprehod, se prepričajte, da imate na voljo dovolj dnevne svetlobe, da pridete do cilja ali se vrnete na odhodno točko.