Torej ste se odločili, da boste boljši - kaj zdaj?

• Maj 6, 2024

Zdaj, ko smo se vsi usmerili v pravo smer in se strastno zavezali, da bomo naredili majhne korake na poti samoizpopolnjevanja, kako se izognemo, če nas nihče ne opazuje, skočimo v taksi in se odpeljemo do najbližjega in najlažjega mesta predati se našim starim navadam? Za najmanjše spremembe je potrebno usklajeno prizadevanje biti vznemirljivi, prijazni in ljubeči do sebe. Dobro in dobro se je odločiti, da se spremenite v trenutku jasnosti in zavedanja. Vendar, ko nas vsakodnevni stresorji pritiskajo, se nam zdi, da bi mrmrali: »Kaj sem bil razmišljanje? Tega ne morem storiti; zaradi česar mislim, da bodo tokrat stvari drugačne? "Ne potrebujemo anekdot drugih ljudi. Imamo svojo zbirko!

Težava je v besedi, razmišljanje. Sposobnost pripovedovanja »racionalnih laži« nas zavede, da se odpovemo skoraj takoj, ko smo začeli. Nismo leni; samo poglejte, kako dobri smo pri večopravilnosti. Ne manjka nam odločnosti; ne glede na to, kako dolgočasno bomo izpolnili svojo dnevno rutino. V bistvu ne verjamemo vase in v svojo osebno moč. To me spominja na dekleta, ki sedijo v učilnici, zatirajo svoje inteligentne odzive, ker se bojijo, da jih fantje ne bi imeli radi, če so preveč briljantna. Tako postanejo spretni pri krčenju svoje notranje svetlobe in na žalost svoje moči.

Škoda, kajti tisto, kar nas spremlja, je naša notranja svetloba, ki nam osvetljuje pot, ko smo v temi o življenjskih negotovostih. Če se v temni, deževni noči vozimo po mrzli podeželski cesti, nam bodo naši žarometi omogočili, da bomo videli deset metrov pred seboj. Vse skupaj lahko dosežemo le tako, da naenkrat vidimo deset metrov.

Da se znajdemo, da se vrnemo domov, potrebujemo svoja čutila. Fizični znaki, kot so: svetloba, zvok, aroma in barva, so močna vodila. Če izgubimo svoj um, ki nas napolni z dvomom, strahom in pesimizmom, in začutimo svoje občutke, lahko začutimo svojo pot, da seveda na novo odkrijemo, maksimiramo in uživamo v običajnih stvareh, ki jih že imamo.

Najpomembnejša sprememba in morda prva sprememba, ki bi jo morali upoštevati, je, da skrbimo za svoje telo, ker ne pripada samo nam, ampak vsem tistim, ki so pomemben del našega življenja. Mogoče je o našem telesu potrebno marsikaj spremeniti. Začnite z vadbo. Vsakodnevno vadba od hoje do treninga moči ali kakršne koli vadbe v fuziji bo spodbudila vse druge spremembe. Opolnomočenje, ki ga telo in limbični možgani dobijo zaradi vadbe, poganja vso ostalo odločnost - to je skrivnost, ki jo moramo spremeniti. Preprosto povedano: Vadba je kot fizična potrditev, ki okrepi vsa čutila.

Tu je nekaj predlogov za smiselno privlačnost:

• Občutite ustreznost svojega naravnega ritma. Z drugimi besedami, ko je čas jesti, spati, potovati in telovaditi.
• Bodite v stiku z ljudmi, ki jih imate radi. Čeprav ste zaposleni in premalo načrtovani, jih spremljajte z nekaj premišljenimi besedami.
• Očistite zrak v vašem domu ali na delovnem mestu z rastlinami, kot so: bršljan, pajkova rastlina, dracena, gerbera marjetica, mirna lilija in plazeča figa.
• Uporabljajte aromo za motiviranje in odstranjevanje stresa: sivka, sandalovina in lasje umirjajo preobsežen um. Če potrebujete odločnost in zaupanje, poskusite: rožmarin, lovor in poprova meta.
• Uporabite barvo, da boste uspeli: rumena bo pomagala povečati vašo samozavest, ki stoji v korenu preobrazbe. Nekaj ​​rumenih predmetov imejte na vidiku.
• Ozemljite se s pomočjo zemeljske gravitacije. Stojte noge na kolkih narazen. Zavrtite ramena nazaj in navzdol, ko stojite naravnost in visoko, z naravno glavo in očmi, ki gledajo proti obzorju. Dihaj globoko. Predstavljajte si, da so noge prizemljene kot dve velikanski kalifornijski drevesi rdečega lesa.
• Poslušajte glasbo, ker se dotika vaše nevronske opreme. Glasba ustreza vašim čustvom. Naj igra v ozadju, da subtilno, subliminalno vpliva na tisto, kar morate čutiti.

---

Debbie Mandel, MA, je avtorica Spremembe navade: Skupna vadba skrbnikov in Vklopite svojo notranjo svetlobo: fitnes za telo, um in dušo, specialist za zmanjšanje stresa, motivacijski govornik, osebni trener in predavatelj o umu / telesu. Je voditeljica tedenske oddaje Turn On Your Inner Light Show na WGBB AM1240 v New Yorku, izdaja tedensko glasilo o wellnessu in je bila predstavljena na radiu / TV in tiskanih medijih. Če želite izvedeti več, obiščite: www.turnonyourinnerlight.com




povezani članki
Članki o izbirah urednika
Prvih deset člankov
Prejšnje funkcije
Zemljevid strani





Avtorske pravice za vsebino © 2019 avtor Debbie Mandel Vse pravice pridržane.
Vsebino je napisala Debbie Mandel. Če želite to vsebino uporabljati na kakršen koli način, potrebujete pisno dovoljenje. Za podrobnosti se obrnite na Debbie Mandel.

Navodila Video: I found the LIGHTNING TRIDENT in Minecraft! - Part 24 (Maj 2024).