Vaša ahilova jegulja - pregled knjige

• Maj 6, 2024

Prepričan sem, da se v vsem življenju dogajajo časi, ki smo se spraševali, zakaj se še enkrat lotimo nečesa, za kar vemo, da se bo počutil slabo. Morda vemo, da naj bi bili aktivni vsaj 30 minut na dan, vendar bomo namesto tega izbrali ponovitev 30 rocka. Kasneje smo se premagali, da smo sprejeli slabo odločitev, počutimo se slabo in nato krivimo, da smo šibki.

Nova knjiga Mikea Bundranta, Vaša ahilova jegulja - Odkrijte in premagajte skrite vzroke negativnih čustev, slabih odločitev in samoobnavljanja, obravnava prav to vprašanje. Avtor gradivo predstavi, kot da vaša psiha razkriva že davno izgubljene skrivnosti svojemu zavestnemu jazu. Naš negativnost primerja s parazitsko jetrno jeguljo, ki sesa hranljive snovi in ​​sčasoma življenje, iz rib gostiteljev, na katere je navezana.

Knjiga je na hitro prebrana z nekaj dobrimi nasveti. G. Bundrant najprej ugotovi, zakaj imamo potrebo po teh negativnih čustvih in bolečini, nas prosi, da razmislimo, zakaj se še vedno držimo teh čustev, nato pa ponudi načrt AHA za boljše odločitve.

Proces AHA (postanite pozorni, ustavite to, kar počnete, in nato ukrepajte o novih informacijah) je zelo koristen in močan. Uporablja postopek nakupa avtomobila, da pokaže, kako lahko naša Ahilova jegulja povzroči slabe odločitve. Nato predstavi, kako uporabiti svoj postopek AHA za ustvarjanje možnosti v našem življenju. Morda še vedno sprejemamo slabe odločitve, vendar jih vsaj zavestno sprejemamo in se ne samo sprašujemo, zakaj naše življenje ne deluje.

Podatki, ki jih avtor predstavlja, temeljijo na delu dr. Edmunda Berglerja, ki je bil kolega dr. Freuda. Dr Berglers je verjel, da se naučimo uživati ​​v nezadovoljstvu.

Predstavljene informacije so dragocene, knjiga pa je dostopna (3,99 dolarja za Amazon kot e-knjigo Kindle). Avtor je soustanovitelj centra iNLP in del knjige zahvale deli več povezav do središča. Te povezave dajo nekaj brezplačnih informacij, če se želite poglobiti v temo.

Moja edina negativna pripomba v zvezi s knjigo je struktura enostavnega stavka, ki mi je otežila povezavo s pisanjem. To je skupaj z veliko začetnico Jaz in Mojega, ko je govoril o jegulji, na začetku branje povzročilo zaustavitev, ne pa premišljeno. To je sicer manjše vprašanje in ne bi povzročil, da knjige ne priporočam nekomu, ki išče hiter pregled vedenja samih sabotiranja.


Izjava o omejitvi odgovornosti: To knjigo mi je avtor brezplačno posredoval. Ne podpiram niti nobene pripadnosti centru iNLP. Mnenja, izražena v njihovih člankih, mi ne predstavljajo niti CoffeBreakBlog.

Navodila Video: ????️????‍⚕️Upala Ahilove tetive (Maj 2024).