Fibromialgija in alergije

• April 27, 2024

Alergijska sezona ni pravi problem za tiste z alergijami, ampak kaj, če vržete fibromialgijo v mešanico? Večina obolelih za fibromialgijo (FMS) ima klasične simptome alergije, vključno z izcedekom iz nosu, srbečimi očmi in zastoji. Imajo tudi razširjene, kronične bolečine v mišicah, tetivah in ligamentih in številne druge simptome.

Ali so alergije dejavnik tveganja za razvoj fibromialgije? Nihče ne ve zagotovo, toda ena teorija je, da bi vas alergije v kombinaciji z genetiko in / ali težavami z imunskim sistemom lahko bolj nagnile k razvoju FMS.

FMS prizadene več kot šest milijonov Američanov, med katerimi je večina žensk, in povzroča večjo invalidnost kot revmatoidni artritis. Drugi simptomi FMS vključujejo:

• Zmerna ali močna utrujenost in zmanjšana energija
• Nespečnost ali prebujanje počutite prav tako utrujeno, kot ko ste šli spat
• Krutost pri prebujanju ali po predolgem zadrževanju v enem položaju
• Težave s spominom, koncentracijo in opravljanjem preprostih miselnih nalog ("fibro megla")
• Bolečine v trebuhu, napihnjenost, slabost in zaprtje, ki se izmenjujejo z drisko (sindrom razdražljivega črevesa)
• Napetostni ali migrenski glavoboli
• čeljust in nežnost obraza
• Občutljivost na eno ali več od naslednjega: vonji, hrup, svetle luči, zdravila, določena hrana in mraz
• občutek tesnobe ali depresije
• Vrtnost ali mravljinčenje v obrazu, rokah, rokah, nogah ali stopalih
• povečanje nujnosti ali pogostosti uriniranja (razdražljiv mehur)
• Zmanjšana toleranca za vadbo in bolečine v mišicah po vadbi
• Občutek otekline (brez dejanskega otekanja) v rokah in nogah

Zdi se, da sezonske alergije povečajo simptome FMS. Ob slabih dneh alergije so vaše bolečine lahko še hujše; vaš prebavni sistem utegne biti bolj izmučen; in morda imate manj energije. Zakaj? Moja teorija je, da alergije povzročajo vnetje v telesu, kar preprosto poveča obremenitev, ki jo vaše telo že nosi.

Številni oboleli za FMS sploh ne olajšajo antihistaminikov ali drugih alergijskih zdravil. V mnogih primerih zdravila povzročijo vse neželene učinke brez koristi.

Ker se zdi, da FMS in alergije gredo skupaj, potrebujete nekakšen načrt za obravnavo težave med sezono alergij. Tu kot nekaj, kar trpim za FMS, zmanjšam vpliv sezonskih alergij na druge simptome:


• Alergijska zdravila mi ne delujejo. Nasvet: Morda boste morali poskusiti več zdravil, preden najdete tisto pravo, ki deluje za vas, saj so oboleli za FMS občutljivi na zdravila. Pazite na interakcije z zdravili, če jemljete druga zdravila.

• Če zdravila ne delujejo, poskusite s fiziološko raztopino za nos in / ali Neti lončkom ali elektronsko napravo za čiščenje nosu, kot je SinuPulse. Upoštevajte tudi zeliščna zdravila.

• Jem čisto prehrano, včasih se odločim za ekološko sadje in zelenjavo. Ne lotevajte se neznanega in ne preizkušajte hrane, ki lahko sproži simptome. Mnogi s FMS imajo tudi občutljivost za hrano, ki se nenehno spreminja. To pomeni, da se lahko kadar koli pojavijo nove občutljivosti za hrano.

• Pridno spanje je na vrhu mojega seznama. Prikrajšanje spanja ni dobro za imunski sistem nikogar.

• Stres lahko poslabša simptome FMS in alergije.

• Vadba mi poveča endorfine. Vsak dan skušam nekaj narediti.

Navodila Video: Alergije so bolezni sodobnega časa (April 2024).