5 načinov, kako spremeniti obžalovanje v olajšanje

• April 30, 2024

Žaljenje je kot nered. Zmoti vas lahko z drobnimi kumulativnimi podrobnostmi, ki ustvarijo pajčevine v možganih, ki potemnijo vaše misli. Podobno kot pri obvladovanju fizičnega nereda, tudi občasno obiskujete obžalovanja, s čimer spuščate tisto, kar vas obtežuje, zasenči vaš prostor in vas zabubi. Poleg tega se takoj, ko vržete prvi element nereda, počutite bolje. Ta neposredna zadovoljitev vas spodbudi, da nadaljujete.

Vendar ne obžalujte, da čutite obžalovanje. Vaša obžalovanja služijo vitalnemu namenu: Pričujejo vaš osebni razvoj, kako ste se razvili iz svojih preteklih napak. Zdaj ste boljša oseba z več izkušnjami, ki jih morate premagati in uspeti. Upoštevajte, da vas vsak stresor, ki ga osvojite, močnejši. Cilj je iti močnejši, daljši.

5 značilnih vzorcev obžalovanja, ki lahko okrepijo vašo osebnost:

1. Žal vam je, da ste se razšli ali izgubili stik s prejšnjo ljubeznijo zaradi slabega časovnega obdobja ali napake v presoji. Dobra stvar pri ljubezni - bodisi izgubljena ali zmagana - je, da jo lahko vedno držiš v srcu. In tvoje srce je dovolj veliko, da ljubiš veliko ljudi, širi svoj duh z njihovimi najboljšimi lastnostmi. Zagotovo boste naleteli na drugo ljubezen, s katero se boste neizogibno povezali. Vaše obžalovanje vas bo pripravilo!
   
2. Obžalujete, da niste povedali ljubljeni osebi, ki je umrla, koliko ste ljubili njega ali njo. Čutite se krivega, če niste storili dovolj za to osebo, zlasti starša. Izzivajte te iracionalne misli. Vaše obžalovanje je pravzaprav žalost. Nihče ne uči ljudi, kako se izgubiti, samo nabirati in posesti. Posledično je izguba težka. Dovolite si, da žalujete brez časovne omejitve. Ko obžalujem smrt svojih staršev, se posvetim dobri misli, se spomnim smešnega pogovora ali anekdote svojih staršev, da obudim njihov spomin v pozitivnem kadru.
   
3. Obžalujete, da vas poklicna pot ni ubrala. Morda se niste lotili visokošolske izobrazbe ali pa naredili krepke spremembe v karieri. Večina ljudi daje preveč poudarka na to, da so izredni in imajo pogosto neupravičena pričakovanja o uspehu. Če je izvedljivo strast ali hrepenenje, to storite zdaj. Moja prijateljica Delia je pustila kariero na področju računalništva in vzela študentska posojila, da bi postala zdravnica ER. Če v tem trenutku ne morete ubrati nove poklicne poti, si znova izmislite in oživite službo, da jo vidite v širšem kontekstu. Na primer, moj prijatelj Antonio obožuje svojo službo kot poštni uradnik, ker se pozdravi in ​​reče nekaj lepega ljudem, ki so utrujeni od čakanja na spletu. Počuti se kot duhovni transformator.
   
4. Žal vam je, da nimate svoje besede. Čutite, da bi morali reči ... Najverjetneje ste poskušali ugajati drugim. Kakšno olajšanje odstraniti masko in govoriti svojo naravno resnico! Sprostite svojo naravno energijo in se ponovno uravnovesite med početjem za druge in zase.
   
5. Obžalujete, da ste koga prevarali. Pogosto se ljudje, ki nekoga varajo, lažejo ali norčujejo, počutijo srečne, da so se z njo znebili. Ko pa vas varanje boli, boste najverjetneje občutili obžalovanje. Izpoved in popravljanje sta končno duhovno čiščenje. Naslednja najboljša stvar je učenje na svoji napaki in spreminjanje na bolje. Nedvomno boste pozorni do ravnanja z integriteto in našli boste način, kako se vrniti svoji skupnosti.

---

Če želite več informacij o obvladovanju stresa in obnavljanju svojega življenja, preberite mojo knjigo, Zasvojena s stresom: ženski program s 7 koraki za povrnitev radosti in spontanosti v življenju. Če želite poslušati arhivirane radijske oddaje z gostujočimi strokovnjaki, obiščite Radio On Show Inner Light

Navodila Video: Humans Need Not Apply (April 2024).