Alergije in vnetja

• Maj 21, 2024

Več kot 50 milijonov Američanov trpi z alergijami, vendar verjetno večina od njih ne misli, da imajo resne zdravstvene težave. Konec koncev so to samo alergije. Večina bolnikov z alergijo zgrabi tkivo, alergijsko tabletko in se samo "spopade" s svojo bedo.

Toda raziskovalci šele začenjajo odkrivati, kako škodljivo kronično vnetje, kakršno povzroča alergija, lahko predstavlja za splošno zdravje. Alergije so šesti vodilni vzrok kroničnih bolezni v ZDA in vsako leto stanejo zdravstveni sistem 18 milijard dolarjev, poroča ameriška fundacija za astmo in alergijo (AAFA).

Alergijska bolezen je postala resno zdravstveno vprašanje, saj kažejo tudi drugi statistični podatki, ki jih je zbral AAFA:

• Leta 2002 je bilo približno 14 milijonov uradnih obiskov zdravstvenih delavcev povezanih z alergijskim rinitisom (vnetjem nosu).

• Kronični sinusitis (vnetje sinusa) je najpogosteje prijavljena kronična bolezen, ki je leta 1997 prizadel 16,3 odstotka ljudi (skoraj 32 milijonov) v ZDA.

Znova in znova smo slišali, kaj kronični stres lahko naredi našemu telesu, le redki pa se zavedajo, da imajo nenadzorovane alergije enako resne posledice za naše telo. Kadar vnetje traja --- kadar je imunski sistem vedno aktiviran ---, to poznamo kot kronično vnetje in lahko privede do kronične bolezni.

Alergije sprožijo vnetne odzive, ki lahko povišajo C-reaktivni protein (CRP), protein, ki nastaja v jetrih in znan marker za vnetje. Po poročanju British Journal of Nutrition so povišane ravni CRP dober napovedovalec za pojav diabetesa tipa 2 in bolezni srca in ožilja.

Študija, objavljena v februarski številki revije Good Housekeeping, je pravi odpiralec oči o škodljivih učinkih kroničnega vnetja, ki ga povzročajo alergije. Alergični odrasli s sopenjem imajo več kot dvakrat večje tveganje za bolezni srca. Bolniki z alergijo s smrkanjem so nekoliko bolj ranljivi. Zakaj? Vnetje lahko privede do zgostitve krvnih žil.

Kako deluje eno manjše vnetje, če ste alergični? Konec koncev ne morete preprečiti, da bi alergije izginile, vendar lahko simptome zmanjšate tako, da vzamete zdravila in se izognete izpostavljenosti alergenom, kadar je to mogoče.

Tudi odkrivanje alergij na hrano lahko pomaga zmanjšati vnetje. Zapoznele alergije na hrano so bile prepoznane kot vodilni dejavnik za poslabšanje simptomov okoljske alergije. Alergije na zapoznelo hrano je težko določiti, ker se simptomi ne smejo pojaviti do 72 ur po zaužitju kršitve.

Drugi načini za zmanjšanje vnetja so skrb zase, vadba dobre prehrane, telovadbe, zmanjšanje stresa in ustrezen spanec.

Navodila Video: Vnetje in protivnetna dieta (Maj 2024).