Osnovni recept za mešanico piškotov iz ovsene kaše
Mešanice so odlične časovne omejitve in tudi ta osnovni piškotni miks iz ovsene kaše ni izjema. Je tudi ena najbolj vsestranskih mešanic na mojih policah shrambe, saj jo lahko uporabimo za pripravo piškotov, palic, hrustljav, pite in siračkov. Objavljal bom lahke in okusne nove recepte, ki redno uporabljajo to mešanico, zato na tem spletnem mestu za hitro kuhanje in sladicah na CoffeBreakBlog preglejte najnovejše recepte.
””
Če želite svojo mešanico narediti nekoliko bolj zdravo, lahko del polnozrnate moke nadomestite z belo moko. Običajno dodam dve skodelici polnozrnatega in dve skodelici bele; doslej še nihče v moji družini ni opazil, in čeprav ne morem promovirati sladic iz te mešanice kot »zdravih«, polna pšenična moka doda bistvene vlaknine in nekaj dodatnih vitaminov in mineralov. Poleg tega vam izdelava domačih mešanic ponuja možnost uporabe organskih sestavin in veste, da je vaša mešanica brez konzervansov in skritih smeti, ki jih vsebuje večina komercialnih mešanic.

Osnovni mik za piškote iz ovsene kaše


16 skodelic Mix

2 skodelici sladkorja
2 skodelici rjavega sladkorja
2 žlički pecilnega praška
2 žlički sode bikarbone
1 1/2 žličke soli
4 skodelice moke
5 skodelic ovsene kaše
1 1/2 skodelice masla
1/2 skodelice krajšanje
  1. V zelo veliki mešalni posodi zmešamo sladkor, rjavi sladkor, pecilni prašek, sodo bikarbono, sol, moko in ovseno kašo.

  2. Maslo narežite na koščke in dodajte koščke zmesi skupaj s krajšanjem.

  3. Maslo razrežemo in dušimo, dokler zmes ne postane drobljiva in enakomerno združena. To je najlažje storiti s pritrditvijo mešalnika K, lahko pa tudi z ročnim mešalnikom za pecivo ali s piškoti na ročnem mešalniku.

  4. Prestavite v nepredušno posodo in shranite na hladnem mestu do šest tednov; hladilnik za daljše skladiščenje - do šest mesecev.


Osnovni piškoti iz ovsene kaše: kombinirajte 5 skodelic mešanice, 2 jajci in 1 čajno žličko vanilije. Kapljice po žlicah spustite na obložen s pergamentom ali namaščen pekač. Pečemo v predhodno ogreti 350 ° pečici 10-12 minut.

Količina na skodelico mešanice:
Kalorije 587 Kalorije iz maščobe 236
Odstotek celotne kalorije: maščobe 40% beljakovin 5% ogljikovih hidratov. 55%

Količina hranljivih snovi na per
Vročanje
Skupna maščoba 26 g
Nasičena maščoba 12 g
Holesterol 47 mg
Natrij 547 mg
Skupni ogljikovi hidrati 80 g
Dietna vlaknina 0 g
Sladkorji 25 g
Beljakovine 7 g

Vitamin A 14% Vitamin C 0% Kalcij 0% Železo 11%



Navodila Video: Diabfit Lana kuha z Malinco: jagodna pita in prosena kaša z jabolki (April 2024).