Lepota od znotraj, skrb za kožo, na kateri ste

• Maj 5, 2024

Pozdravljene etnične lepotice! Članek v tem tednu bo namenjen skrbi za kožo od znotraj navzven. Že skoraj 20 let imam podjetje za naravno nego kože in sem vedno skrbel za celotno nego.

Medtem ko bodo aktualni izdelki delali čudeže, ko gre za nego svoje kože, bodo največje rezultate prinesla živila, ki jih jeste. Čistejša, bolj zdrava in organska bo boljša videz in občutek vaše kože. Na splošno se vaše zdravje začne v debelem črevesu in ko bo vaše debelo črevo napolnjeno z blato, vam bo koža povedala, da nekaj ni v redu. Začeli boste videti mozolje, razbarvanje kože in trpkost. Zakaj? Ker toksini poskušajo ubežati vašemu sistemu in je vaša koža točka, da jih sprostite.

Zelišča in začimbe so nekatere začimbe, ki jih lahko uporabite pri aromatiziranju hrane. Delil bom recept ali dva, vi pa lahko svoje kreativne sokove postavite na delo in ga prevzamete naprej.

Niso vsi vegetarijanci, zato pri izbiri mesa bodite prepričani, da je prosta reja in se hranite z živili, ki ne vsebujejo GSO. Ker ste tisto, kar jeste, je polovica bitke pri iskanju najčistejših jedi. Če so krave in piščance hranili s hormoni ali jih zaužili, jih jedo, vas tudi ustrelijo in hranijo hormone.

Grški burgerji -

Potrebovali boste:

1 1/2 lb mletega govejega sira
2 žlice vira Worcestershira
1 žlica svežega origana
1/2 žličke košer soli
1/4 žlice sveže mletega črnega popra
2 žlici olivnega olja
1 1/2 skodelice gosto narezanega svežega gumba ali gob cremini
1 do 2 majhni rezini rdeče čebule
1 rdeča sladka paprika, parjena, semena in narezana na trakove
1/3 skodelice zdrobljenega feta sira
4 kaiserjeve zvitke, razcepljene in opečene

Združili boste Worcestershire omako, polovico origana, soli in črnega popra. Ne premešajte, zmleti goveje goveje meso bo naporno.

Oblikujte v debele pleskavice

V veliki ponvi iz litega železa segrejemo 1 žlico olja na srednje močni vročini. Dodajte svoje gobe, čebulo in papriko. Kuhajte in mešajte do 405 minut ali do hrustljave in mehke. Odstranite posodo s toplote. Vmešajte preostali origano. Zelenjavno mešanico prestavite v srednje posodo in pokrijete, da ostane topla /

Položite ponev nazaj na štedilnik in dodajte preostalo olje. Dodajte goveje pleskavice in kuhajte 12-15 minut ali dokler vaš termometer ne registrira 160F

Na opečeni žemljici servirajte svoje burgerje z zelenjavo in fetami. Svojo mleto govejo jurico lahko nadomestite z burgerjem iz črnega fižola, če niste mesojeda.

Vse v eni skledi so ves bes. Lahko uporabite svojo narezano zelenjavo iz zgornjega recepta, dodate malo ohrovta, špinače in kvinoje in zdaj ste dobili zelenjavno posodo, polno hranljive dobrote.

Zdaj sem lačen, tako je za ta teden. Kot vedno …

Posvečena svoji lepoti

Juliette's Website

Nega kože Nyraju

Navodila Video: The surprisingly charming science of your gut | Giulia Enders (Maj 2024).