Recept za porcijo črnega fižola

• Maj 8, 2024

To se je že večini zgodilo v nekem trenutku. Lahko se plazi sredi popoldneva ali pa napade sneženje pozno zvečer. Poskušate jo prezreti, vendar se vedno znova vrača. To je edino, čokoladno hrepenenje.

Kaj naredite, ko vas zadene? Ste se lahko uprli? Ali pa posežete po čokoladni bomboni, piškotu s čokoladnim čipom ali kakšnem drugem pečenem dobrem? Težava je v tem, da čokolada običajno gre z roko v roki z maščobami (ne nujno zdravimi) in sladkorjem. Po drugi strani pa se vam bo, če se boste lahko uprli, pozneje vrnil v pregon. Hrepenenje lahko konča sneženje, zato namesto 1, ki ste se mu prvotno uprli, pojeste 3 ali 4 piškote.

Tukaj je recept, s pomočjo katerega lahko popravite čokolado brez pretiravanja z maščobami in sladkorji. Kot pri vseh živilih sem tudi jaz velik ljubitelj zmernosti. Prehitro je mogoče prehiteti karkoli in enostavneje, torej z živili z veliko maščob ali z veliko sladkorja. Uživajte v teh brbončicah in jih okusite. Zaužijte jo majhne grižljaje, počasi žvečite in se stopite v bogastvu čokoladnega okusa. Preostanek ponev razrežite na majhne kvadratke 1 palca in jih položite v varno vrečko za zamrzovanje ali zavijte s plastičnim ovojem in aluminijasto folijo. Zamrznite jih, ko vas poželi hrepenenje. Ko odsekamo košček v mikrovalovni pečici, potem ko se zataknemo, si pomagamo s čokoladnim sladoledom ali dvoslojno čokoladno torto.





Te rjavke nadomeščajo črni fižol za jajca, olje in vodo. Vse, kar potrebujete, je mešanica Brownie in fižol! Dodani fižol zagotavlja vlaknine, ki pomagajo pri sitosti in prebavi, hkrati pa nadomeščajo maščobe iz olja in jajc. Všeč mi je, da jih postrežem na druženjih in potluckih. Vsi so vedno omamljeni nad sestavino "presenečenje".

Sestavine:
1 pločevinka z nizko vsebnostjo natrija ali organskega črnega fižola, odprto, vendar ni odcejeno
1 paket mešanic Brownie

V ponvi pripravite 9x13, tako da rahlo poškropite z oljem. Konzervo črnega fižola, tekočine in vse skupaj nalijemo v kuhalnik hrane. Postopek do gladkega in kremastega. Zmes zajemamo v veliko skledo. Dodamo mešanico ocvirkov in dobro premešamo, da se združi. V pripravljeno ponev razprite mešanico ocvirkov. NI treba dodajati jajca, olja ali vode. Kuhajte v skladu z navodili na škatli. Pustite, da se ohladi, razrežite in uživajte.

Navodila Video: THE GAME CHANGERS (Maj 2024).