Študija črnega čaja

• Maj 18, 2024

Študija črnega čaja

Kakšen je ves nedavni bes? Čaj je spet v novicah. In to je dobra novica.

V zadnjih nekaj letih se je poraba čaja, ki ga uživajo v ZDA, podvojila. Pravzaprav sem preveril nekatere številke in ugotovil, da je spletna stran World Tea Expo odličen vir za napotitev o uživanju čaja. Ugotovili so, da se pričakuje, da bo prodaja čaja samo v ZDA še naprej naraščala na približno 8 milijard do leta 2014! Trenutno znašajo približno 6,8 milijarde! To je veliko pitja čaja.

Nadaljuje nam, da so se leta 2010 ZDA uvrstile na 6. mesto zelo prestižnega seznama.

Tako gre, prvi največji porabnik čaja je:
1. Kitajska
2. Indija
3. Rusija
4. Turčija
5. Japonska

Tako oboroženi s temi številkami je smiselno, da znanstveniki na splošno sedejo in čakajo na čaj. Vpišite se v nedavno študijo črnega čaja. Znanstveniki z univerze v Zahodni Avstraliji so izvedli študijo, ki je bila objavljena v Arhivu interne medicine.

Znanstveniki so odšli in naključno izbrali 95 Avstralcev; nato so preverili krvni tlak. Ko je bilo udeležencem študije dokazano, da imajo "normalen" krvni tlak, so bili vključeni v študijo. Nato so bili ločeni v dve ločeni skupini. Ena skupina je bila prosila, naj pije črni čaj, druga skupina pa je pila pijačo, ki je vsebovala enako količino kofeina in je bila po okusu podobna.

Ko so obornice pile čaj / ali pile, so bili krvni pritiski.
Krvni tlak, ki je nižji od 120/80, velja za "normalen", visok krvni tlak pa običajno znaša več kot 140/90 "ni normalen krvni tlak". In končno, tisti s številkami, ki so padle na "nekje med" zgoraj omenjenimi številke, kar pomeni, da ima ta bolnik "pred hipertenzijo".

Udeleženci so 6 mesecev pili pijače 3-krat na dan. Po tem pitju čaja so tisti, ki pijejo črni čaj, znižali število krvnega tlaka. Zgornja številka se imenuje sistolična padca 2 * (mmHg) točk, medtem ko je njihova distolična ali spodnja številka padla tudi za 2 (mmHg) točk.

Zdravniki menijo, da čeprav ta padec krvnega tlaka ne bo odpravil statusa z visokim krvnim tlakom, vendar je vsak premik proti točkam "dobrega krvnega tlaka" na bolje. Vsaka sprememba, tudi v majhnem obsegu, kot je ta, povzroči telesne spremembe in vaše telo to opazi.
Flavonoidi, ki jih vsebuje črni čaj, so vrhunski. In pitje čaja je odličen način, kako ga vnesti v telo! Izboljšan ton krvnih žil, zmanjšanje telesne teže in trebušne maščobe hkrati zmanjšuje tveganje za bolezni srca.

Medtem ko bo še vedno potekalo veliko več znanstvenih / medicinskih raziskav, je bila to prva svetovna raziskava, ki je pokazala, da črni čaj najbolj koristi za vaše zdravje.

Morda ne boste nikoli vedeli, da bo morda nekega dne vaš osebni zdravnik napisal recept za "vzemite 3 6-8 oz. črnega čaja na dan ”!

Navodila Video: ROMANCA V ČRNI GORI l Čaj z Lano l LANA BRISKI (Maj 2024).