Črne ženske in depresija

• Maj 2, 2024

Mnogo žensk trpi za depresijo. Medtem ko je veliko kavkaških žensk zlahka postavljeno diagnozo, med črnkami ni tako. Črne ženske imajo trikrat večjo verjetnost, da zbolijo za depresijo kot moški ali kavkaške ženske. Pogosto jih ne diagnosticirajo in takoj sprejmejo, da je to, kar je: življenje črnke.

Črne ženske so izrazile občutek, obstreljen z mislimi o tesnobi, ničvrednosti, strahu, jezi in utrujenosti, če naštejem le nekaj. Mnogi postanejo "bolni in utrujeni od tega, da so bolni in utrujeni". Črne ženske so bila dolga leta pogosto samostojna predstava. Prevzeti vlogo matere in očeta, oskrbnika, ponudnika. Po stiskah in resničnostih lahko postanejo preplavljeni občutki neuspeha, brezupnosti, stagnacije in popolnega obupa.

Večina ljudi bo v življenju v enem ali drugem času doživela depresijo. Izguba ljubljene osebe, spodletela pričakovanja, stres vsakodnevnega življenja, izguba zaposlitve, konec zveze; vse to lahko privede do občutkov razočaranja ali nesreče. Vendar pa lahko dolgotrajna depresija, ki traja več tednov in nezmožnost normalnega delovanja pri dnevnih opravilih ter izguba zanimanja za vsakdanje življenje, privede do diagnoze klinične depresije.

Klinična depresija, psihiatrična bolezen je lahko posledica dolgotrajnega spopada s hudimi občutki brezupnosti, obupa, žalosti in izgube nadzora v določenem času. To lahko povzroči eden ali več tragičnih dogodkov v človekovem življenju ali kemična neravnovesja.

Povečan stres v življenju črnih žensk lahko privede do diagnoze klinične depresije. Klinično depresijo lahko opazimo tudi v povezavi z drugimi čustvenimi in fizičnimi težavami, ki jih je v črnih skupnostih trenutno veliko: bolezni srca, diabetes, krvni tlak, ledvične bolezni in hormonska neravnovesja.


Simptomi depresije

Poleg izgube zanimanja ali užitka in dolgotrajnega stanja depresivnega razpoloženja (dva tedna) so naslednji simptomi depresije:

Psihološki simptomi:
Premagovanje občutkov žalosti ali krivde

Ponavljajoče se misli o samomoru ali smrti

Nesposobnost koncentracije ali odločanja

Občutki, da bi bili brezupni ali ničvredni

Brezupni pogledi na življenje ali trenutne razmere

Razširjeni občutki tesnobe ali izkušnje tesnobe

Občutek razdražljiv, jezen in pretirano reagira

Pomanjkanje užitka v življenjskih aktivnostih

Fizični simptomi:
Sprememba prehranjevalnih navad

Izogibanje socialnim situacijam

Počutijo se utrujeni in brezčutni

Motnje spanja (nespečnost ali prespanje)

Zmanjšan spolni nagon

Pomembno izgubo teže ali povečanje telesne mase v enem mesecu

Nenavadna sprememba telesne aktivnosti (povečana ali zmanjšana)


Če imate vi ali nekdo, za katerega veste, da ima štiri ali več teh simptomov, poleg tega, da se počutite modri, in ste že v dveh tednih spremenili spremembo v vedenju, vi ali oni imate morda klinično depresijo.


Še ena možnost

Poleg tragičnih dogodkov in življenjskega stresa lahko pride tudi do kemičnega neravnovesja, ki lahko človeku v različnih obdobjih povzroči različne ravni razpoloženja. Možganska kemična neravnovesja so lahko tudi dejavnik klinične depresije ali bipolarne afektivne motnje.

Če vi ali nekdo, ki ga poznate, doživite obdobja depresije skupaj z obdobji izredne sreče in veselja, boste morda želeli poiskati informacije o bipolarni afektivni motnji, nekoč znani kot manična depresija. Med 5 in 10 odstotki ljudi z depresijo gre skozi obe teh stopenj in velja za bipolarno.


Zdravljenje depresije

Obstaja veliko načinov za zdravljenje depresije. Bodisi s terapijo bodisi z zdravili. Prejemanje pomoči zgodaj pomeni, da lahko začnete zdravljenje čim prej. Pomembno je razumeti, da je klinična depresija bolezen, ki jo je mogoče zdraviti. Ničesar se ne sme biti sram. Številni so dolgo trpeli zaradi depresije pod pretvezo, da bi nanje gledali drugače ali nesposobni živeti svoje življenje ali delovati.

Čas je, da odstranimo stigmo iz depresije in poiščemo medicinsko ali terapevtsko zdravljenje, potrebno za boj proti učinkom depresije. Ni se nam treba več boriti sami. Črne ženske že dolgo nosijo velik tovor in čas je, da tovor znižamo.

Naslednji teden: spoznavanje depresije in informacije o zdravljenju depresije.

Navodila Video: POSLE RUCKA - Usamljenost i depresija - Najtezi oblik zivota i smrti - TV Happy 31.10.2019. (Maj 2024).