Konzervi iz receptov fižola iz Cannelinija

• Maj 1, 2024

Prejela sem prošnjo za nekaj zdravih receptov z uporabo konzerviranih fižolov iz kanelinija. Če želite, da napišem članek o kateri koli tematiki zdrave hrane, me kadar koli kontaktirajte. Potrudil se bom, da ugodim vaši prošnji. Tu je nekaj hitrih načinov uporabe pločevinke kanelinija na zdrav način.

1. Ovoj tune: Cannelini fižol pravzaprav ima odličen okus v ovoju tune. Izložim polnozrnata tortilja in jo prekrijem z listom rumene solate. V majhni skledi zmešam 1 pločevinko tune, ½ pločevine odcejenega in opranega fižola kanelinija, 2 žlici domače majoneze, ½ stebla zelene drobno sesekljane in ¼ majhne narezane rdeče čebule. Sestavine zmešamo in jih nato razporedimo po solati Romaine. Zavitek zavijte in pojejte.

2. Zelenjavna juha: V moji hiši radi pripravljamo zelenjavno juho, še posebej, če imamo še piščanca, šunko ali govedino. Uporabljam osnovo iz organskega piščančjega juha (z malo natrija) in nato dodam zelenjavo in meso, ki ga imam pri roki. Lahko vržete v pločevinko fižola kanelinija, nekaj sveže narezane zelene, korenja, čebule, česna in krompirja. Dodam še pločevinko narezanega paradižnika in moje preostalo meso. Zaključite z najljubšimi začimbami. Običajno bom potresela nekaj začimb za perutnino, nekaj lovorjevih listov in nekaj mlete paprike. Kuhajte v krožniku 4 ure na visoki ali 8 ur na nizki.

3. Turški čili: Turški čili je v nogometnih dneh najljubši v mojem domu. V lonček postavite 1 funt mlete purane. Dodajte 1 pločevinko zdrobljenega paradižnika, 1 pločevinko odcejenega in opranega fižola kanelinija, 1 veliko narezano čebulo, 1 sesekljano rumeno papriko, 1 čajno žličko česna v prahu, 1 žličko čilija v prahu, 3 stresa kosmičev rdeče paprike, 2 žlici Worcestershirea omako in 2 žlici medu v posodo. Obrok naj se kuha na nizki 8 ur ali visok 4 ure.

Nasveti:
Fižol Cannelini ima odličen okus z limono. Povrzite jih v solati ali čez krožnik testenin in nanj stisnite kanček limone.

Prav tako lahko zmeljete konzervirani fižol kanelini, da naredite neke vrste pire krompir. Prepuščen pire iz kanelinija lahko ocvrte v kokosovem olju, da naredite vrsto krompirjeve palačinke.

Navodila Video: Pašta fažol iz konzerve nabrzaka - Sašina kuhinja (Maj 2024).