Kakovostni trenutki z otroki

• Maj 3, 2024

Naš odnos z otroki naj bo napolnjen z zavestnimi interakcijami, motivacijo za njihovo dobro v sebi in z energijo, ki pošilja ljubezenska sporočila.

Prepogosto se ujamemo v svet in vse, kar moramo storiti v njem. Mame strokovnjaki, terapevti in prijatelji nam vsi pravijo, da se nehamo skrbeti za posodo, pustimo perilo in preživimo nekaj kakovostnega časa z našimi otroki.

Ne poznam nobene matere, ki tega ne bi vedela in si tega želi. Vem pa le malo mam, ki to dejansko zmorejo tako pogosto, kot bi želele. Bottom line je - perilo je še treba narediti, umivalnik bo sčasoma preplavil umazano posodo, hiša pa bo postala tako zakrčena, da je neobvladljiva.

Ne glede na to - nenehno se moramo spominjati stvari, ki so res pomembne. Sprejeti moramo ukrepe, da bomo tem stvarem namenili dovolj pozornosti in da jih bomo prepoznali kot zakladnice našega življenja.

Tu je nekaj idej za ustvarjanje kakovostnega časa s svojimi otroki in za njih:

Preden se otroci ponoči odpravijo spat, z vsakim otrokom preživite nekaj trenutkov in jim povejte, na kaj ste ponosni; govorite o prijaznem trenutku, ki ste ga opazili čez dan; ali pa jim daj upanje, da jih imaš za njih naslednji dan. Spatni časi so pogosto hitri in razgaljeni časi. Naši otroci radi spimo, da se lahko od dneva sprostimo. Ta poseben čas z vašimi otroki traja trideset sekund na otroka in bo trajno vplival na njihovo bitje.

Ustvarite kakovostne trenutke za svoje otroke. Čez teden ustvarite dragocene izkušnje za svoje otroke. Mizo postavite s prtom, da bo zajtrk poseben način za začetek dneva. Presenetite jih na šolskem prevzemu in jih odnesite na sladoled. Preživite sam čas z enim od svojih otrok, medtem ko se drugi igrajo.

Opomnite svoje otroke, kako so "srečni, da jih imate v življenju" - izjava, ki jo moj mož pogosto daje našim otrokom. Pozitivne povratne informacije segajo veliko dlje od ostrih kritik in - vendar - ljubeči udarci po hrbtu manj verjetno izvirajo iz naših ust čez dan. Bodite pozorni na to, kako govorite s svojimi otroki. Poskusite omejiti "ne delaj tega ...", "prenehaj" in druge ostre ukaze. Namesto tega ponudite več: "Všeč mi je bilo, kako ste ...", "Tako sem ponosen na ..." in "Tako močno ste delali na ...".

Naučite svoje otroke, da izražajo hvaležnost. Poleg pozitivnih kudov, ki jim jih ponujate, učite svoje otroke, naj bodo hvaležni za tisto, kar imajo v življenju. Morda boste začeli svoje obroke z besedo zahvale. Pokažite jim, kako gledajo izven sebe in opazite sonce, ki zahajajo na nebu, veličastne gore v daljavi, ko zavijete na svojo ulico, ali mavrice cvetov, ki cvetijo na sosedovem vrtu.

Otrokom pomagajte razumeti, da obstajajo tudi drugi, ki nimajo tako sreče kot oni. V avtu vedno hranimo McDonaldsove darilne bonove, tako da lahko brezdomcem damo nekaj na vogal. Ko so otroci dovolj stari, sestavljajte družinske izlete, ki vključujejo nekaj dobrega za nekoga drugega. Očistite pohodno pot v državnem parku, obiščite negovalni dom ali se prostovoljno podajte v jušno kuhinjo.

Vključite jih. Če ste preobremenjeni s preveč dela, začnite z nalogo, ki ji jo lahko pomagajo vaši otroci. Naredite igro iz nje in skupaj uživajte. Ni važno, kaj počnete - vaši otroci bodo imeli koristi od dodatnih interakcij in pozornosti od vas. Če boste morali pometati in brisati tla, na primer povabite svoje otroke, naj si nadene nogavice in drsajo naokoli, čistijo tla.

Obstaja veliko načinov za ustvarjanje pozitivnih in negovanih interakcij s svojimi otroki in za njih. Večina jih vzame malo časa, vendar pomagajo pri ustvarjanju zaupanja vsega otroka, občutka, da je ljubljen, in zmožnosti, da se pozitivno poveže z drugimi.

Navodila Video: ZMAGO JELINČIČ PLEMENITI SMEŠNI TRENUTKI 2.DEL (Maj 2024).